陳醋是食醋的一種，陳醋含水分少，色濃，味香綿。醋在烹調(diào)中為主要的調(diào)味品之一，以酸味為主，有芳香味，它能去腥解膩，增加鮮味和香味，不但是調(diào)味佳品，還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、殺菌的作用。

功效作用

陳醋具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、殺菌的作用。

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:

陳醋中豐富的有機(jī)酸對人體皮膚有柔和的刺激作用，能促使小血管擴(kuò)張，增強(qiáng)皮膚血液循環(huán)，使皮膚光潤。

殺菌:

陳醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，在一定程度上有預(yù)防胃腸感冒的作用。

營養(yǎng)價(jià)值

陳醋含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、泛酸、煙酸、鈣、鐵、鋅、鎂、硒等營養(yǎng)成分。

適宜人群

大部分人群均可食用，尤其適用于經(jīng)常感冒的人群。

一般人群:

陳醋是一種常用調(diào)味品，大多數(shù)人都是可以食用陳醋的。

經(jīng)常感冒的人群:

陳醋有一定的抑制腸道菌群的作用，對經(jīng)常容易胃腸感冒的人群，可起到一定的預(yù)防作用。

禁忌人群

胃酸分泌較多、胃腸道有潰瘍的人群不宜食用。

原因:

陳醋酸性較強(qiáng)，胃酸分泌較多、胃腸道有潰瘍的人群食用可加重不適，所以不宜食用。

特殊人群

幼兒不宜多吃。

幼兒:

陳醋酸性較強(qiáng)，幼兒胃腸道發(fā)育尚不完全，常吃陳醋可能引起胃腸道損害。

用量

可根據(jù)個(gè)人口味，適量添加。

不宜同用

陳醋不宜與藥物同時(shí)服用。

藥物:

陳醋酸性較強(qiáng)，部分藥物與陳醋一起服用可被陳醋改變酸堿環(huán)境而導(dǎo)致藥效降低。所以喝藥時(shí)，要盡量避免食用陳醋。

食用方法

陳醋一般作為調(diào)味料用于菜品中，可在炒菜、涼拌菜、做湯中添加，風(fēng)味更佳。

涼拌黃瓜:

黃瓜去皮切段，加適量陳醋、鹽、生抽、耗油、香油，攪拌均勻，即可食用。

醋泡花生米:

將洗凈的新鮮花生放于玻璃罐中，加入陳醋沒過花生，泡制一星期即可食用。

臘八蒜:

臘八前準(zhǔn)備干凈的蒜瓣放入玻璃瓶中，加陳醋沒過蒜，加蓋密封，置于陽光下曬一星期左右，蒜完全變成綠色即可食用。

醋溜白菜:

鍋中放油，爆香干辣椒與蔥蒜，放入切好的白菜幫，大火翻炒，加入陳醋、鹽等調(diào)味料，再放入白菜葉，大火收汁即可。

酸辣湯:

將豆腐、冬菇分別切成細(xì)絲，同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內(nèi)，加入調(diào)味料，用旺火燒至沸滾，再放濕淀粉勾芡后，改小火加打散的雞蛋，加胡椒粉、陳醋即可。

溫馨提示

由于醋為酸性物質(zhì)，在服用紅霉素、磺胺類等西藥時(shí)不宜食醋?；前奉愃幬镌谒嵝詶l件下容易形成結(jié)晶，故服用此類藥物時(shí)更要特別注意。因醋有收斂之性質(zhì)，在服用“解表發(fā)汗”的中藥制劑，如復(fù)方銀翹片、藿香正氣片、羚羊感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時(shí)不宜吃醋?？傊?，盡量在服藥的時(shí)候不要食醋，以免影響療效。

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