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健身喝什么牛奶比較好？本人較瘦

匿名用戶

20 次瀏覽2017.10.01 提問

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匿名

最新回答(2條回答)

滿滿的

2017.10.01 回答

呵呵 我教你哦！我是搞健美的，不是說鍛煉完才喝牛奶 那沒什么用 ，建議你喝牛奶要買那種高蛋白的牛奶 這樣邊鍛煉變補充 牛奶中的蛋白 這樣的話 你的肌肉就可以得到很好的補助

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圖文快印

2017.10.01 回答

不要買健身專用的蛋白粉買純保健一類的海淘安利或者國產(chǎn)湯臣其實食物蛋白是最好的我朋友都是吃清水煮雞蛋只吃蛋白然后雞胸肉和牛肉要做的清淡對身體好的

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評論

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