山楂片當(dāng)然是有助于幫助減肥的，因?yàn)樗梢云鸬胶芎玫拈_(kāi)胃功效，但是也要注意了解正確的吃法，可以做成山楂茶或者是山楂瓜皮飲，堅(jiān)持飲用才有助于達(dá)到減肥效果。

一、山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

二、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

三、山楂瓜皮飲

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

四、吃山楂能減肥，但是這里的山楂指的是山楂水果，而不是經(jīng)過(guò)加工之后的山楂片、山楂糕之類(lèi)的，這些零食在加工過(guò)程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過(guò)了容易胖，所以，減肥人士一定要注意咯。山楂能減肥，是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。

責(zé)任編輯：搜索街
2019/05/19

相關(guān)知識(shí)

山楂片吃多了會(huì)怎么樣
【山楂片的熱量】山楂片可以減肥嗎
吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎，山楂增肥還是減肥
山楂片的熱量高嗎 山楂片的熱量怎么樣
吃山楂片可以減肥嗎
【山楂片的熱量】山楂片泡水的功效
怎么吃山楂減肥效果更好?
【山楂片】山楂片泡水的功效
【山楂片】山楂片的作用與功效
山楂片有哪些功效與作用 食用山楂片可以減肥嗎

網(wǎng)址: 山楂片怎么吃減肥呢？ http://www.u1s5d6.cn/newsview676436.html