山楂十九片,血管好一年!軟化血管降血壓,老中醫(yī)一喝一壺~
年歲一大,病氣纏身,感覺百藥無用,這個(gè)時(shí)候一定是生活習(xí)慣出了問題。不要想著單靠藥物能好,從習(xí)慣上改變,從根上撤掉疾病的溫床,身體想不健康都難!
“洗手”防中風(fēng)、19片山楂泡水能軟血管、降血壓……這不是假的,這是中醫(yī)智慧,也是廣東省中醫(yī)院主任導(dǎo)師、主任醫(yī)師劉炳權(quán)教授,從醫(yī)54年的獨(dú)門養(yǎng)生法,更是我們每一個(gè)中國人,每一個(gè)高血壓病人的福氣。
▲ 劉炳權(quán)教授
19片山楂軟血管,再也不怕血管變硬!
有病祛病,無病預(yù)防!高血壓病人別錯(cuò)過
劉炳權(quán)教授與其他中醫(yī)最大的不同點(diǎn)是:他是美國中國醫(yī)學(xué)研究院學(xué)術(shù)顧問、澳洲全國中醫(yī)藥協(xié)會顧問、日本大阪醫(yī)科大學(xué)麻醉科日中交流會顧問,可以說是真正把中醫(yī)傳向世界的人,是“世界中醫(yī)”,而這位“世界中醫(yī)”的軟血管方法卻如此平民!
劉教授每天習(xí)慣用19片山楂煮水,約煮一大杯水,當(dāng)茶喝,最好是飯后喝,如今年過古稀的劉炳權(quán)教授皮膚細(xì)膩而有光澤,動作敏捷,沒有一點(diǎn)老態(tài),他說:
“山楂可以降血壓,可以軟化血管,從幾年前開始,我就堅(jiān)持這個(gè)生活習(xí)慣。
老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,沒有病的,喝山楂水可以預(yù)防。”
山楂的作用之所以可以得到劉炳權(quán)這樣的世界有名中醫(yī)的認(rèn)可,是因?yàn)?strong>山楂酸。不懂醫(yī)學(xué)不知道,這山楂酸的作用簡直就是為中老年人各種問題特別定制的:
山楂酸有降血壓和膽固醇的作用、促進(jìn)胃腸消化的作用;
具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;
改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),對老年性心臟病也有益處。
可以說,一顆小小的山楂,能夠解決中老年人常見的:胃部、心臟、血管、血壓問題,是名副其實(shí)的“中老年人長生果”。另外,大家的后代如果是女性,有淤血、痛經(jīng)的也可以告訴她們吃這個(gè),化瘀的,而且口味酸酸的年輕人喜歡。
50歲后,人人都要防中風(fēng)
冷水熱水交替洗手防得住!
懂醫(yī)術(shù)的人都知道,從50歲后就要預(yù)防腦中風(fēng),中醫(yī)認(rèn)為,中風(fēng)與年老體衰、肝腎虧損有關(guān),防中風(fēng)要補(bǔ)肝腎、活腦血。
劉教授預(yù)防腦中風(fēng)有一招很特別,是我們中老年人聽都沒聽說過的:洗手。有人說:我天天洗手,怎么沒聽說可以防止中風(fēng)???劉炳權(quán)教授說:
先用一盆冷水洗手,再用一盆熱水洗手。
手是三陽、三陰經(jīng)走過的地方,一冷一熱是個(gè)契機(jī),對腦血管有一個(gè)反射作用,可以預(yù)防腦中風(fēng)。
如果直接用冷熱水交替洗頭部則不安全,容易使得已有問題的血管發(fā)生爆裂。
所以,洗手的這個(gè)做法,既能刺激血管、保證血路通常,又不至于讓自己面臨危險(xiǎn)。這種妙法,真是不得不感嘆中醫(yī)的精深。有血管問題,想預(yù)防中風(fēng)的朋友建議每天這樣洗一洗。
健康不是靠藥物維持的
生活習(xí)慣對了,健康就自然來了!
一個(gè)人的生活習(xí)慣是健康的基石,也是規(guī)避疾病的附身符。一般而言,有幾十年經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī),都知道如何利用人體循環(huán)、生活習(xí)慣來規(guī)避疾病,而不是一有問題就直接吃藥。劉炳權(quán)教授的生活習(xí)慣就特別值得我們學(xué)習(xí):
除了19片山楂這個(gè)堅(jiān)持了好多年的習(xí)慣,劉炳權(quán)教授還會每天吃一個(gè)番薯,這樣能保持大便通暢,不便秘。
番薯其所含粗纖維可通便,番薯像香蕉大小即可(香蕉性涼,相對不適合老年人腸胃),最好是晚飯后吃,早上起床一定會大便通暢,腸胃不堵,百病難近身哦!
▲ 陽臺上自己種番薯。
另外,運(yùn)動是一定需要的,但不要過度,也不要把自己當(dāng)運(yùn)動員,弄得大汗淋漓。劉炳權(quán)教授的習(xí)慣是:每天半小時(shí)以上的步行或做柔軟體操,肚子餓時(shí)的步行效果最好,腳跟、腳掌同時(shí)著地,可以減去肚腩上的脂肪。
最后就是,吃飽飯3個(gè)小時(shí)后才睡覺,睡覺時(shí),穿薄的內(nèi)衣內(nèi)褲,可加強(qiáng)身體熱量消耗。
19片山楂護(hù)血管、穩(wěn)血壓,是中醫(yī)醫(yī)術(shù)的智慧,更是我們每一個(gè)中國人的福氣,護(hù)好這樣的福氣,享用這樣的福氣,與微信上的朋友分享這種福氣吧!
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