核心提示：事實(shí)上證明山楂對(duì)減肥有非常好的效果。只是，我們沒有選對(duì)正確的山楂而已。真正能起到減肥作用的是山楂的水果，卻不是市面上的山楂片和山楂膏。那么山楂怎么吃減肥呢？

　　 有很多女性朋友們聽說(shuō)山楂有很好的減肥效果，于是便去超市買了很多種關(guān)于山楂的食物回來(lái)吃，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越胖，因此她們認(rèn)為山楂是不能減肥的。但是，事實(shí)上證明山楂對(duì)減肥有非常好的效果。只是，我們沒有選對(duì)正確的山楂而已。真正能起到減肥作用的是山楂的水果，卻不是市面上的山楂片和山楂膏。那么山楂怎么吃減肥呢?

　　 山楂怎么吃減肥山楂粥

　　 首先我們要在水果店買到新鮮的山楂果，然后將山楂和薏苡仁磨成粉，中間可加入別的瘦身食材，磨好粉后，我們可以將它們打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里，再加上適量的沸水即可。注意，每天只能喝一次，切不可太多。這樣的山楂粥不僅酸酸甜甜還能夠健胃消食，同時(shí)也是減肥的良藥呢。

　　 山楂怎么吃減肥泡茶喝

　　 取山楂和金銀花以及菊花各適量，將一顆顆的山楂拍碎或者切成小塊，然后將它們放入茶杯里泡水喝就行。山楂消食減肥，金銀花清火去熱，菊花能夠平肝明目。因此，這款茶水不但有利于我們的瘦身，還能預(yù)防和治療各種疾病。

　　 上面39健康網(wǎng)給大家介紹了山楂怎么吃減肥的方法，想要健康減肥的朋友們可以來(lái)試一試。不過(guò)千萬(wàn)記住不能買超市里的山楂糖和山楂片，因?yàn)樗鼈兪巧介庸ざ瞥傻模宜鼈兒写罅康奶欠趾蜔崃?，如果吃大多一定?huì)引起女性朋友的肥胖。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

怎么吃山楂減肥效果更好?
山楂的吃法 山楂怎么吃營(yíng)養(yǎng)
山楂好處多 吃山楂可以減肥嗎
吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎，山楂增肥還是減肥
山楂片吃多了會(huì)怎么樣
【山楂荷葉茶能減肥嗎】山楂荷葉茶的功效
吃山楂片可以減肥嗎
【山楂荷葉茶】山楂荷葉茶能減肥嗎
【山楂片的熱量】山楂片可以減肥嗎
【山楂片的熱量】山楂片泡水的功效

網(wǎng)址: 山楂怎么吃減肥 山楂吃對(duì)了減肥效果好 http://www.u1s5d6.cn/newsview676809.html