霍思燕產后160斤暴瘦到90斤，當她說出減肥方式，不禁令網友心疼。

霍思燕在懷孕期間，被老公照顧很好，每天高營養(yǎng)高熱量的食物吃下去長胖也是情理之中，為了寶寶的健康，這個媽媽也是盡職盡責。

但是為了自己的工作，在生完孩子后，不得不要迅速減肥，瘦回之前的身材，但減肥不是那么容易的。

看到她瘦的如此迅速，好多人直呼想要了解她的減肥方式。而霍思燕也是毫不猶豫說出了自己的減肥秘訣

原來她除了運動之外，更多的就吃減脂餐

俗話說得好“減肥，三分練，七分吃”

今天小編就給大家準備了四道減脂美食

第一款“絲瓜雞蛋湯”

做法：1.雞蛋煎熟燉小塊

2.熱油爆香蒜末

3.絲瓜炒軟加水煮開

4.加豆腐煮2分鐘

5.加入雞蛋

6.加鹽和胡椒粉調味

第二款：“豆芽炒雞蛋”

做法：1.雞蛋打散炒熟

2.少油蒜爆香

3.放入豆芽翻炒

4.一勺蠔油

5.許鹽調味

6.放入雞蛋翻炒

7.撒上蔥花

第三款：“豆腐悶金針菇”

做法：豆腐燜金針菇

威腐200

金20

鹽小半勺、生接2勺

蠔油17淀粉1

辣椒粉1勺(不吃辣可不較

清水半碗約50m

淋入料汁

1.食材處理

2料汁先調好備用

3.豆腐鋪上去

(記得再攪拌一下)

4.鍋中噴少許油

5.蓋上鍋蓋

小米辣、蒜末炒香

6.鋪上金針菇

中火購5分鐘左右

7.出鍋前撒上蔥花即可

第四款“西蘭花炒口蘑菇”

做法：西蘭花焯水 撈出

少油 蒜未小米辣爆香

倒入口蘑

加一丟丟水翻炒軟

勺生抽一勺蠔油

少許鹽 適量黑胡椒

翻炒均勻即可

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