菠蘿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有糖類、維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、利尿消腫、美容護(hù)膚的功效與作用。

1、清熱解暑：菠蘿水分多，味道酸甜，夏季食用能清熱解暑、生津止渴，預(yù)防中暑。菠蘿味甘、微酸，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、身熱煩躁等癥狀有一定緩解作用。

2、利尿消腫：菠蘿含有大量的鉀、鈣以及糖分，有助于利尿、消腫，適合高血壓、腎炎水腫以及咳嗽多痰者食用。

3、美容護(hù)膚：菠蘿富含維生素C，是一種抗氧化劑，能抑制黑色素的形成，具有美白皮膚、淡化色斑的功效。同時(shí)，維生素B族有助于滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂。

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，某些過(guò)敏體質(zhì)的患者食用后可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等，嚴(yán)重者甚至可能休克。因此，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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