生命的意義在于運動，運動能讓身體的細(xì)胞活動起來，可以讓人擁有好氣色并且更加健康，運動和健康是正相關(guān)的關(guān)系。越來越多的證據(jù)顯示，運動具有多種健康益處，有助于預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病、肥胖，甚至能改善多種癌癥治療效果。

衰老，是一個復(fù)雜、多階段、漸進的過程，發(fā)生在生命的整個過程。隨著年齡的增長，2型糖尿病發(fā)病率也隨之增加。很重要的一個原因是，身體活動的減少讓身體對胰島素的反應(yīng)慢慢變差。然而，缺乏運動促進胰島素抵抗發(fā)展的確切機制仍然是個謎。

2021年12月16日，澳大利亞莫納什大學(xué)的研究人員在 Science 子刊" Science Advances "上發(fā)表了一篇題為" Skeletal muscle NOX4 is required for adaptive responses that prevent insulin resistance "的研究論文。

該研究發(fā)現(xiàn)了一種酶，它是運動改善健康的關(guān)鍵所在。運動后骨骼肌中的NADPH氧化酶（NOX4）表達會增加，進而導(dǎo)致活性氧的增加，這會促進運動誘導(dǎo)的適應(yīng)性反應(yīng)，從而緩解了與衰老和肥胖相關(guān)的胰島素敏感性下降。

重要的是，這一發(fā)現(xiàn)開辟了使用藥物來促進這種酶活性的可能性，從而防止衰老對代謝健康的影響，防止肌肉萎縮和糖尿病等常見的老年病。

在該研究中，研究人員對小鼠進行了連續(xù)5周的訓(xùn)練，在中高強度運動后4小時，肌肉中的NOX4含量增加1.5-2倍。而在小鼠堅持5周運動后，NOX4表達量更是增加了3-4倍。

在人類運動中，也發(fā)現(xiàn)運動后會誘導(dǎo)骨骼肌NOX4表達。

小鼠和人類中，運動后NOX4表達量增加

接下來，研究人員進一步分析了NOX4的功能。研究人員發(fā)現(xiàn)，使用抗氧化劑處理小鼠肌管后，NOX4的表達增加了約4倍。當(dāng)將肌管中抗氧化防御基因敲除時，則會消除NOX4增加。因此，運動后在骨骼肌中誘導(dǎo)產(chǎn)生的NOX4，是適應(yīng)性抗氧化防御反應(yīng)的一部分。

因此，骨骼肌在運動后增加產(chǎn)生NOX4，促進活性氧介導(dǎo)的適應(yīng)性反應(yīng)，保護小鼠免受胰島素抵抗的發(fā)展，否則會隨著衰老或飲食誘導(dǎo)的肥胖而發(fā)生。

NOX4是適應(yīng)性抗氧化防御反應(yīng)的一部分

重要的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，一旦肌肉中缺乏NOX4，肌肉的發(fā)育或形態(tài)沒有顯著改變，但功能會受到影響，尤其是減少運動誘導(dǎo)活性氧的生成。

此外，研究人員比較了年輕小鼠和年老小鼠骨骼肌中NOX4的含量，發(fā)現(xiàn)老年小鼠骨骼肌中的NOX4減少了近50%。

研究發(fā)現(xiàn)，骨骼肌NOX4豐度隨著年齡的增長而降低，這導(dǎo)致胰島素敏感性降低，表明骨骼肌中NOX4的水平與年齡相關(guān)的胰島素敏感性下降直接相關(guān)。

研究人員表示，用藥物觸發(fā)由NOX4協(xié)調(diào)的適應(yīng)性機制的激活，可能會改善衰老相關(guān)疾病，包括胰島素抵抗和2型糖尿病等。

值得一提的是，研究中使用的抗氧化劑，正是天然植物中存在的。例如十字花科蔬菜，西蘭花等，但是目前人們所食用的量，還達不到抗衰老的效果。

總之，該研究發(fā)現(xiàn)了運動改善健康的關(guān)鍵所在，并且為衰老相關(guān)疾病藥物開發(fā)提供了一個重要的靶點。

論文鏈接：

DOI:10.1126/sciadv.abl4988

本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場。“健康號”系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識

這種物質(zhì)不僅抗疲勞，還能抗衰老和減肥，食物和運動都能補充
Science子刊最新：「生酮飲食」減肥法誘導(dǎo)多器官細(xì)胞衰老
Science：揭示衰老的神經(jīng)系統(tǒng)在遭受損傷后再生能力下降機制
Science子刊
Science：節(jié)食5日，能抗疾病、延緩衰老
Science子刊封面論文證實，運動帶來是健康益處源于免疫系統(tǒng)
Science子刊（IF=18）
生命在于運動：Science子刊封面論文證實，運動帶來是健康益處源于免疫系統(tǒng)
Science：吃得少，就能活得久，那些流行的“抗衰老飲食”靠譜嗎？
女人如何抗衰 抗衰老的食物

網(wǎng)址: Science子刊：運動是如何抗衰老的？ http://www.u1s5d6.cn/newsview678022.html