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冬季養(yǎng)腎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 17:32

俗話說“十人九腎虛”，但這被人們戲說的腎虛現(xiàn)象竟是許多重大疾病的隱患，例如心腦血管病等。另外，現(xiàn)場剖析了一對長年被腰酸現(xiàn)象困擾的母女二人，她們被確診為腎虛。專家在演播室將現(xiàn)場與大家分享，用食療、生活習(xí)慣等方面養(yǎng)腎護(hù)腎。

冬季養(yǎng)腎（二）—— 腎陽虛

孫女士在炎熱的夏天身穿棉襖在外面散步，她怕冷到春夏秋冬都渾身冰冷，為查出自己無法暖和原因，她做了多項(xiàng)體檢卻毫無結(jié)果，后來經(jīng)中醫(yī)專家診斷，孫女士屬于亞健康，她的極度怕冷現(xiàn)象屬于腎陽虛。中醫(yī)專家在演播室將為我們剖析，腎陽虛與腎虛的關(guān)系，并教我們?nèi)绾晤A(yù)防和調(diào)養(yǎng)。

冬季養(yǎng)腎（三）—— 腎陰虛

陳先生在寒冷的深秋身穿短袖走在街上，他心煩易怒到了無法控制自己的情況，他經(jīng)過多項(xiàng)體檢卻查不出原因，后經(jīng)中醫(yī)專家確診為腎陰虛，現(xiàn)場專家將為大家解析腎陰虛與飲食過燥、情緒過焦有直接原因，并提出什么飲食可以滋陰養(yǎng)腎。

冬季養(yǎng)腎（四）—— 腎氣虛

馬女士是個(gè)在短短幾個(gè)月就掉光滿頭烏發(fā)的中年女性，而且她的身體出現(xiàn)疲憊乏力到不能工作生活的程度，后來經(jīng)過專家診斷為腎氣虛，專家在演播室將為我們解答，得腎氣虛的原因是先天不足和后天過勞，并從飲食和情志上為我們提出許多好的養(yǎng)腎辦法。