夏季屬火，心氣旺，味屬苦。而肺屬金，味主辛。中醫(yī)五行學說認為，火克金，火旺容易刑金，導致肺虛，應(yīng)該多吃辛辣味養(yǎng)護肺氣。中醫(yī)認為，夏日食姜與人們的生活習慣和生姜的多種藥用功效有關(guān)。姜包括辛味食物都具有增進食欲、祛風散寒、解毒殺菌的功效。如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲;生姜對胃痛亦有緩解作用。

　　夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反而是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜;冬天陽氣內(nèi)收，內(nèi)臟是燥熱的，要吃蘿卜清胃火。而一天之內(nèi)，應(yīng)該早吃姜，晚吃蘿卜，即“上床蘿卜下床姜。”清晨之時，人的胃氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間，人是陽氣收斂、陰氣外盛，吃點蘿卜，潤喉消食，清虛燥之熱，有利于休息。

　　由于辛味是入肺和大腸的，能宣發(fā)肺氣。氣行則血行，氣血瘀滯的人就要用辛味，讓氣血流動起來，一潭死水變成活水，才能有生機。肺系統(tǒng)的病，最常見的就是感冒，而感冒是必用辛味來治療的。風寒感冒需要辛溫的藥物來發(fā)汗，風熱感冒需要辛涼的藥物來解表。

　　秋天飲食宜減辛增酸以養(yǎng)肝氣。秋天天干物燥，身體失水生內(nèi)熱灼傷津液，以致臟腑不安。此時，少吃辛辣食物，應(yīng)食用清淡溫和的粥類、面湯類以及蔬菜水果。

　　養(yǎng)肺除了食用辛味食物外，一些白色食物常常能起到補肺作用，如蓮藕、百合、梨、荸薺、蘿卜、山藥、蓮子、薏米等，只要使用得當，均可以滋陰潤肺、化痰止咳、清熱平喘。如果加上補氣的中藥做成藥膳，如人參蓮肉湯、黃芪猴頭湯、參芪燜鴨等，滋補效果更好。

　　知道了夏季吃生姜有哪些好處，同時，也要根據(jù)四季變化和個人狀況使用食物的性味，如肺色白，宜食苦，可食用蕎麥、羊肉、杏子等。

（責任編輯：實習劉素玲）

相關(guān)知識

夏季吃生姜有什么好處
夏季吃生姜有哪些好處？
冬吃蘿卜夏吃姜 夏季吃姜有哪些好處
男人吃姜有何好處 生姜干姜各不同
夏季生姜的五種吃法
夏季吃毛豆有什么好處
夏季吃黃瓜有什么好處？
夏季吃姜的好處和訣竅
生姜對男人有什么好處
夏季汗蒸有什么好處

網(wǎng)址: 夏季吃生姜有什么好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview6796.html