任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

黑米糕具有補充營養(yǎng)素、提供能量、改善貧血、調(diào)節(jié)血糖、促進消化等功效和作用。
1.補充營養(yǎng)素
黑米糕中富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可為身體提供必需的營養(yǎng)素。
2.提供能量
黑米糕含有碳水化合物，能被人體分解成葡萄糖，為身體提供持久的能量來源。
3.改善貧血
黑米糕中的鐵元素有助于紅細胞的合成，對預(yù)防和治療缺鐵性貧血有一定的幫助。
4.調(diào)節(jié)血糖
黑米糕中的膳食纖維可以減緩體內(nèi)糖分的吸收速度，從而起到輔助控制血糖水平的作用。
5.促進消化
黑米糕中的膳食纖維能夠增加腸道蠕動，改善胃腸道環(huán)境，進而提高食物的消化吸收效率。
需要注意的是，雖然黑米糕具有一定的營養(yǎng)價值，但不宜過量食用，以免引起腹脹或消化不良等問題。另外，對于患有腎臟疾病的人群而言，由于其可能需要限制蛋白質(zhì)攝入量，因此在食用時需謹慎。

2024-03-27 10:38

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