減脂與體型管理

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加油，瘦瘦的

創(chuàng)建時(shí)間: 2014-08-19      最后修改: 2020-09-07

9 菜譜

蛋包豆腐丁

雞蛋、豆腐、火腿、香蔥、料酒、油、鹽、水淀粉

綜合評(píng)分 7.1 （4618 做過(guò)）

紅姨食坊

無(wú)油煎雞胸

雞胸肉、醬油、干淀粉、研磨黑胡椒

綜合評(píng)分 8.4 （2981 做過(guò)）

微辣是野人

軟綿綿的雞肉豆腐丸（無(wú)油）

雞胸肉、鹵水豆腐（老豆腐）、蔥、姜、鹽、生抽

綜合評(píng)分 7.8 （521 做過(guò)）

BoBooooozzZ

香菇雞肉粥

大米、雞胸肉、鮮香菇、生菜葉、姜、植物油、鹽

綜合評(píng)分 7.8 （2524 做過(guò)）

隨心煮意

韓國(guó)辣醬雞腿排

雞腿、蒜蓉、韓國(guó)辣醬、芝麻油、生抽、料酒、白砂糖、水

綜合評(píng)分 7.6 （51 做過(guò)）

0夏天0

黑椒雞排

雞排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、鹽、料酒

綜合評(píng)分 7.6 （472 做過(guò)）

YOYO

清炒雞片

雞胸肉、黃瓜、胡蘿卜、淀粉、鹽、蛋清

綜合評(píng)分 7.7 （72 做過(guò)）

俊良老媽-雙雙

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