這段時間接觸了很多網(wǎng)友，發(fā)現(xiàn)大部分人都是陽虛，濕熱，痰濕體質(zhì)，而且很多人這三種體質(zhì)都兼有！ 通過交流，了解到有這些體質(zhì)的人大部分都有長期熬夜，不愛活動，喜歡吃冰冷的，吃燒烤，吃火鍋等習(xí)慣，由此可見，你的生活習(xí)慣決定著你的身體健康！想要個好身體，還是保持良好的生活習(xí)慣吧！ 今天千金子（七七）總結(jié)了一套濕熱體質(zhì)的保養(yǎng)方法，現(xiàn)在發(fā)上來希望對濕熱體質(zhì)的網(wǎng)友有幫助。 先來了解下什么叫濕熱： 濕：即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居所潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，因此，脾若虛弱，就不能正常地“運化”而使“水濕內(nèi)停”。且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以外濕和內(nèi)濕是既獨立又關(guān)聯(lián)的。 熱：是一種熱象?；蛞蛳那锛竟?jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。 【【【多數(shù)的痰、濕、淤是虛證發(fā)展到一定程度的產(chǎn)物。當(dāng)有濕，痰，淤這些垃圾和 虛癥并存的時候，首先要先清理掉淤塞雜質(zhì)，然后再對應(yīng)補養(yǎng)虛弱之癥。】】】

濕熱體質(zhì)的人最需要溫膽湯

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