推薦生姜減肥法推薦生姜減肥法 輕松燃脂瘦身輕松燃脂瘦身2013-09-04 11:10:29 來源：新浪中醫(yī) 【打印】【字號：大 中 小】推薦生姜減肥法 輕松燃脂瘦身。對于生姜，我們都很熟悉，其可有效治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹瀉以及嘔吐等。吃過生姜之后，人體會有發(fā)熱的感覺，其主要原因是生姜可以加速血液循環(huán)，使得血管擴(kuò)張，促使身上的毛孔張開，把多余的熱帶走，同時(shí)還可以一起將病菌、寒氣帶走。所以說生姜是減肥食物中的佳品，下面我們就來介紹下生姜減肥法，希望對你的減肥有用。推薦生姜減肥法 輕松燃脂瘦身一、洗浴篇一、洗浴篇暖身生姜浴暖身生姜浴手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個(gè)臺式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干 34 天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡時(shí)加入適量生姜水，沖完涼時(shí)血?dú)鈺惩?，面色都變紅潤。瘦身姜醋浴瘦身姜醋浴在盛滿溫水(水溫約 4042 度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過胸口位，浸 5 分鐘休息兩分鐘，連做 5 次就會大量排汗，能刺激血液循環(huán)，除了可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次 30 分鐘已足夠。二、飲食篇二、飲食篇生姜生姜+紅茶紅茶從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身的作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶!切記哦!飯后和飯前推薦生姜紅茶。生姜生姜+蜂蜜蜂蜜生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)：第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。蜂蜜姜湯蜂蜜姜湯姜用兩片共 10 克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用 200 毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴?，或者放鍋里熬，高溫會破壞活?姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多 MM 的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

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