冬季必吃的6種水果
??冬天來(lái)啦，水果的選擇也變得豐富起來(lái)！雖然冬天應(yīng)季水果較少，但還是有不少美味等著你去發(fā)現(xiàn)哦！

橙子：富含維生素C，有助于預(yù)防孕期缺鐵性貧血，還能降低血壓。橙子的糖分相對(duì)較低，膳食纖維較高，是冬季養(yǎng)生的好選擇。

梨：各種梨都適合冬季食用，不僅能為身體補(bǔ)水，還能潤(rùn)喉清肺。梨的糖分低，熱量也低，是孕期控糖的好幫手。

橘子：含有豐富的β-胡蘿卜素，有助于寶寶眼睛發(fā)育。金桔的膳食纖維還能幫助孕期消化通暢。但注意，沙糖桔等高糖品種要適量食用哦！

獼猴桃：維生素C含量豐富，每天1-2個(gè)就能滿(mǎn)足人體需求。它還富含膳食纖維、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是冬季養(yǎng)生的好伴侶。

柚子：在柑橘家族中，柚子的糖分和熱量相對(duì)較低。紅心柚中的類(lèi)胡蘿卜素和番茄紅素對(duì)寶寶眼睛發(fā)育有益。但記得適量食用，避免過(guò)量哦！

蘋(píng)果：熱量低、膳食纖維高，是孕期兩餐之間的理想零食。蘋(píng)果能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化通暢。

快來(lái)嘗嘗這些冬季應(yīng)季水果吧！它們不僅美味可口，還能為你的健康加分哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

袁記云餃被立案調(diào)查：餃子內(nèi)驚現(xiàn)黑色蚯蚓 ...全文

海淀區(qū)42家餐飲店被罰，喜茶袁記云餃上榜...全文

袁記云餃?zhǔn)录壕娫夙懀?2024年11...全文

成都地鐵大發(fā)展，全球矚目！ 成都的軌道交...全文

沃爾瑪入駐全攻略：從準(zhǔn)備到上線(xiàn) 嘿，朋友...全文

成都站改造，舊站退場(chǎng)？ 成都站，...全文

FedEx分拆貨運(yùn)部門(mén)，股價(jià)大漲11% ...全文

相關(guān)知識(shí)

冬季養(yǎng)生 必吃的十種食物
夏季解暑必吃的四種水果
適合冬季養(yǎng)生吃的水果
冬季脾胃不好要吃的12種水果
熱薦 冬季水果怎么吃最健康？
中醫(yī)：冬季不能吃的四大水果
寒冷冬季吃什么水果好
最適合冬季吃的4種減肥水果
最適合冬季吃的7種減肥水果
孕婦必吃的10種水果

網(wǎng)址: 冬季必吃的6種水果 http://www.u1s5d6.cn/newsview682375.html