三伏天必備解暑水果
三伏天炎炎，氣溫飆升，濕度爆表，身體需要特別的呵護。除了多吃鮮蔬，還有6種水果是解暑圣品哦！

桃子：營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素和膳食纖維，生津止渴，還能解暑氣，是夏日里的清涼佳選。

蓮蓬：清涼解暑的利器，含有大量水分和膳食纖維，助消化、清濕熱，還能改善睡眠品質(zhì)，提升免疫力。

檸檬：酸酸甜甜的檸檬，不僅口感清新，還能清熱解毒、生津止渴。富含維生素C和檸檬酸，美容養(yǎng)顏效果棒棒的！

黃皮果：味酸甘溫的黃皮果，具有消食、化痰、理氣的作用。在暑熱難耐的夏季，來一碗黃皮果煲的湯，最適宜不過。

甜瓜：清甜的甜瓜，富含檸檬酸和維生素C，驅(qū)散暑熱，帶來清涼感。品嘗一口，甘甜滋味和涼爽口感讓人心曠神怡。

葡萄：堿性的葡萄，生津解暑效果一流。富含維生素C和礦物質(zhì)，對身體健康大有裨益。午休后咬上幾顆葡萄，甘甜滋味瞬間彌漫口腔。

快來嘗嘗這些解暑水果吧！讓你的夏日更加清爽愜意！

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