健康跑活動策劃方案(精選5篇)

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細(xì)過程。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的健康跑活動策劃方案，希望能夠幫助到大家。

健康跑活動策劃方案1

　　活動分析：

　　二年級的，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽(yù)，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

　　活動目標(biāo)：

　　1、了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法。

　　2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

　　活動重點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

　　活動難點(diǎn)：

　　提高自我理解，自我評價的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

　　2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級：二年級

　　活動過程：

　　一、課件導(dǎo)入：

　　1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒!

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)某某，你真棒!

　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時候，你心里又會怎么想呢

　　2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

　　3、角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興;本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行!

　　我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事!有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

　　我不行：有時候，我也會得到大家的.贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

　　4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找，說一說

　　1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢!

　　2、和同桌說說你會做這些事嗎

　　(1)我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕，襪子。

　　(2)我會補(bǔ)書，也會包書皮。

　　(3)我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

　　(4)我會整理房間。

　　(5)我會自己疊被子。

　　3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

　　4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎

　　1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的"優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2、小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干?？墒巧险n時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3、討論：

　　(1)小明真沒用嗎

　　(2)那小明做什么事情最棒

　　(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒!可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

　　5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

　　四、活動：自信獎狀

　　1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢

　　2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

　　(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去

　　(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去

　　(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

　　3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。

　　4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待，要讓自己有一份好心情;當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒!"

　　來，大聲對自己說(對自己伸出大拇指)：某某，你最棒!

健康跑活動策劃方案2

　　這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機(jī)勃勃的日子里，為了給同學(xué)們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中，外國語言文學(xué)系學(xué)生分會心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

　　一、活動主題

　　我愛我，讓陽光走進(jìn)心靈。

　　二、活動目的

　　通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽光走進(jìn)心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。

　　三、活動對象

　　外語系全體同學(xué)

　　四、活動流程策劃

　　心理健康知識講座

　　3月20日

　　e2a—103

　　安全知識教育講座

　　4月1日

　　e2a—103

　　特校之行

　　4月12日

　　懷化市特殊學(xué)校

　　心靈寄語

　　5月7日

　　各班級

　　心理健康主題班會

　　5月10日

　　各班級

　　心理健康電影展播

　　5月15日

　　e2a—103

　　五、活動內(nèi)容

　　1、特校之行活動

　　在我們身邊，有這樣一所特殊的學(xué)校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有著夢幻般的.花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨(dú)自訴說著自己的心語。在這里，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達(dá)自己心中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時也渴望得到他人的關(guān)心、鼓勵和呵護(hù)。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系心健部與愛心協(xié)會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

　　2、心理健康知識講座、安全知識講座

　　隨著社會的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，大學(xué)生生活豐富多彩，在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的認(rèn)識，提高同學(xué)們自我關(guān)注意識，更好地發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進(jìn)同學(xué)們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況，同臺舉辦安全知識講座，普及安全知識，更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛自我，保護(hù)自己。

　　3、心靈寄語

　　隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5·25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5·25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，讓同學(xué)們在參與中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進(jìn)心靈。心靈寄語活動讓同學(xué)們在播撒種子的同時收獲花朵，在贈人玫瑰的同時收到余香。

　　4、心理健康主題班會

　　五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實質(zhì)，重視心理健康，培養(yǎng)正確的心理健康觀，外語系心健部在形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進(jìn)班級，走進(jìn)你我，使同學(xué)們在參與班會的過程中更加切實到心理健康的實質(zhì)，享受一個愉快的大學(xué)生活。

　　5、心理健康電影展播

　　為豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｉ?，提高同學(xué)們對心理健康的重視，營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今的生活壓力和壓力，深入心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態(tài)度。

　　最后預(yù)祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多的同學(xué)融入其中，擁有一個健康心靈。

　　外國語言文學(xué)系分會心理健康部

　　**年4月8日

健康跑活動策劃方案3

　　活動目標(biāo)

　　1.知道講究衛(wèi)生有利于健康，了解日常生活中衛(wèi)生小常識。

　　2.學(xué)會傾聽故事，理解故事內(nèi)容。

　　3.感受歌曲活潑歡快的氛圍。

　　4.教育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5.發(fā)展幼兒的動手能力。

　　重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　理解故事內(nèi)容，增強(qiáng)幼兒講衛(wèi)生的意識，逐漸形成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備

　　1.一只可愛的毛絨玩具豬。

　　2.《我愛洗澡》的光碟一張。

　　活動過程

　　一、開始環(huán)節(jié)：

　　師生引出主題《講衛(wèi)生的孩子》。

　　1.猜猜它是誰?

　　2.出示小豬并向全班小朋友們作自我介紹(老師生動配音)。

　　二、基本環(huán)節(jié)：

　　聽小故事《小豬奴奴》：老師以小豬的身份講述故事，注意配音語氣兒化，動作可愛，表情生動。

　　1.原來的奴奴是什么樣的?朋友們喜歡它嗎?(原來的奴奴頑皮，不講衛(wèi)生，很臟，朋友們都不愿意跟它玩。)

　　2.后來的`奴奴是什么樣的?朋友們對它怎么樣?

　　3.討論：誰知道怎么做才是一個講衛(wèi)生的孩子呢?(讓幼兒分別扮演多種角色了解有關(guān)生活衛(wèi)生小常識。)

　　4.老師以小豬奴奴的口氣小結(jié)性地說：“小朋友們，希望你們也要做一個講衛(wèi)生的孩子，這樣別人才會喜歡你哦。今天我真是太高興了，因為我有了很多好朋友，現(xiàn)在我們一起來唱歌跳舞吧!”

　　三、結(jié)束環(huán)節(jié)：

　　欣賞歌曲《我愛洗澡》。

　　1.讓幼兒感受歌曲的活潑、歡快。

　　2.在理解歌曲的基礎(chǔ)上嘗試自由創(chuàng)編動作，進(jìn)行歌表演。

　　四、延伸環(huán)節(jié)：

　　游戲《找朋友》，活動自由結(jié)束。

健康跑活動策劃方案4

　　一、活動背景

　　當(dāng)代大學(xué)生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨(dú)特的想法，然而，日漸快節(jié)奏的現(xiàn)代生活使他們倍感壓力，內(nèi)心壓抑著情感，那些難以直接說出口的話，只能用筆告訴你，我想對你說，給同學(xué)們提供一個宣泄的平臺。

　　二、活動目的

　　1、為學(xué)生搭建抒發(fā)情感的'平臺；

　　2、加深同學(xué)之間的相互了解；

　　3、擴(kuò)大5.25心理健康活動月的影響；

　　4、擴(kuò)大心理健康部的影響。

　　三、活動對象

　　汽車與機(jī)械工程學(xué)院全體學(xué)生

　　四、活動時間

　　20__年__月__日

　　五、活動流程

　　1、活動前一天召開心理委員例會，會上作出相關(guān)事項的通知、討論及安排，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。

　　2、班會前，每個同學(xué)給班上其他同學(xué)寫出心里話，并用信封裝好交給心理委員，會上由心理委員發(fā)給每同學(xué)。

　　3、每班同學(xué)可自愿給父母寫一封信，統(tǒng)一由心理委員寄出去。

　　4、班會中各心理委員，可適當(dāng)開展一些小活動，如：我為家鄉(xiāng)話代言、情有千千結(jié)、松鼠抱大樹、天黑請閉眼等。

　　5、心理委員注意拍攝照片。

　　六、活動后期總結(jié):

　　1、活動有關(guān)新聞的編寫；

　　2、活動有關(guān)的照片收集；

　　3、活動后期效果信息的反饋。

健康跑活動策劃方案5

　　一、 活動宗旨：

　　大學(xué)生盡管生理成熟，但承擔(dān)繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)與未來發(fā)展的任務(wù)，他們需要更多的時間發(fā)展自我。當(dāng)愛情的腳步走近時，可能無法逃避，但擁有選擇的權(quán)利。大學(xué)生戀愛是一把雙刃劍，通過此次活動幫助同學(xué)們樹立一個正確的愛情觀，用一個積極的心態(tài)去面對，可以更好的處理一些情感問題。

　　二、活動主題：

　　愛情與成長

　　三、活動時間：

　　__年5月

　　四、活動地點(diǎn)：

　　1、長沙理工大學(xué)金盆嶺校區(qū)田徑場

　　2、4教多媒體教室

　　五、參與對象及人數(shù)：

　　長沙理工大學(xué)城南學(xué)院土木與建筑系06-08級全體同學(xué)

　　六、活動內(nèi)容：

　　（一）滾布圈搶女生、架橋女生歸

　　七、報名方式：

　　1、以班級為單位每班報20名男同學(xué)參賽；

　　2、把每班參賽的20名男同學(xué)分成四組（每組5名）；

　　3、06-08級全體女生限定報名。

　　八、活動流程：

　　1、在院田徑場100米直道處畫兩條平行橫線，間隔10米,一條為起點(diǎn)，一條為終點(diǎn)線；

　　2、兩個班參賽時每個班分得布圈一塊，然后把每班的20名同學(xué)分成四組（每組5名同學(xué)）；

　　3、準(zhǔn)備參賽的同學(xué)站在起點(diǎn)線，而終點(diǎn)線安排好八名女同學(xué)等待；

　　4、待裁判示意準(zhǔn)備后，每個班的第一組走上布圈，裁判吹哨后，第一組同學(xué)開始滾動布圈前進(jìn)，滾到終點(diǎn)線后該組同學(xué)馬上走下布圈，派一名男同學(xué)搶得一名女生且每次只能搶得一名；

　　5、到達(dá)的5名男同學(xué)中派一名同學(xué)用最快的速度把布圈送到起點(diǎn)線交給本隊的下一組同學(xué),本班2-4組重復(fù)1-4步驟；

　　6、該組剩下的.四名同學(xué)一起取已準(zhǔn)備好的椅子并抬上搶到的女生按所指路線回到起點(diǎn)線；

　　7、8名女生被搶完并全部隊員已回到起點(diǎn)活動結(jié)束。

　　九、注意:

　　1、若有男隊員在活動過程中腳踩到草地上則從那個過程的起點(diǎn)線或終點(diǎn)線重新開始，若某組把布圈弄破判該組營救失敗，由裁判另發(fā)一塊布圈給下一組，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

　　2、單場比賽以班為單位搶得女生多者獲勝.若搶的女生一樣多則以速度快者為優(yōu)勝者。

　　3、06-08級共23個班級按照淘汰制進(jìn)行兩兩比賽。

　　十、獎勵辦法：

　　團(tuán)體獎：取前六名進(jìn)行獎勵

　　一等獎 第1名

　　二等獎 第2、3名

　　三等獎 第4、5、6名

　　最佳組織獎 2名

　　十一、活動器材：

　　2-5條布圈，椅子2-5把。

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