孕婦補鐵吃什么最好
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 01:08
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滕玉翠主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦補鐵吃什么最好首先孕婦應該多吃含鐵多的食物,比如動物性的食物,動物性的食物含鐵比較容易吸收,像牛肉、羊肉、家禽、魚蝦、蛋黃等,都含有非常豐富和容易吸收的鐵,吃肉時盡量選擇瘦肉。動物的肝臟也含有豐富的鐵,但是同時也含有較多的維生素A,所以不建議大量長期的食用。像一些蔬菜、水果和豆類都含有豐富的鐵,另外谷物也含有一定的鐵。 在妊娠中晚期,因為孕婦對鐵的需求量增多,單靠飲食如果補充明顯不足,應該自妊娠4-5個月,就開始補充鐵劑,如硫酸亞鐵,口服預防貧血。如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血,應該查明原因。通常以缺鐵性的貧血最常見,應該加大劑量。另外也要補充維生素C和鈣劑,能增加鐵的吸收。于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦吃什么補鐵如果孕婦在懷孕過程中血容量增加比較快,營養(yǎng)搭配又不是特別均衡,有可能會出現(xiàn)貧血,大多是缺鐵性貧血,孕婦在孕期應該及時補充鐵質,多吃蛋黃、麻醬、黑木耳、菠菜以及新鮮的水果都可以補充鐵劑。 如果貧血比較嚴重,盡量在醫(yī)生指導下服用鐵劑,這樣可以把貧血迅速糾正。孕婦在孕期要注意營養(yǎng)均衡,避免營養(yǎng)單一,盡量做到多樣化,可以多吃鴨血、豬血、土豆、獼猴桃等,還要注意早期或者孕期補充豐富的葉酸,食用葉酸豐富的食物。 如果在孕期出現(xiàn)缺鐵癥狀會影響胎寶寶的發(fā)育,輕度貧血可以通過食物來食補。中重度貧血,一定要在醫(yī)生指導下服補鐵的藥劑來補充鐵含量。滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦補鐵吃什么"孕婦補鐵,分藥物性補鐵和食物性補鐵兩方面。在孕期產(chǎn)檢時,都會給孕婦檢查血常規(guī)。由于孕婦生理性的情況,在中、晚孕經(jīng)常會出現(xiàn)生理性的貧血,所以在停經(jīng)6個月左右,就建議孕婦開始補鐵。n藥物性補鐵,主要有右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵、多糖鐵,這些藥物都可以在孕期口服,幫助孕婦提升血紅蛋白的情況。而食物性補鐵,建議孕婦在進食時,注意多服用含有鐵元素的,比如牛肉、動物的血、動物的肝臟等食品;另外植物性的,比如深綠色的蔬菜,也是可以的。孕婦補鐵,建議食物和藥物同補。"王青慧副主任醫(yī)師海南省婦女兒童醫(yī)學中心三甲孕婦吃什么補鐵孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群,因為自己的營養(yǎng)不僅要供養(yǎng)自己,還要供養(yǎng)孩子,而孩子的需求量很大。可以進行食物補鐵,如進食動物肝臟、紅肉,建議孕中期以后每天增加50g的紅肉含量。蔬菜類相對含量會少,一般人群不是太缺鐵的情況下可以通過飲食去補。另外,藥物鐵劑如硫酸亞鐵、乳酸亞鐵,都是很好的補鐵方法。如果化驗血清鐵較低,此時藥物治療效果較好。但孕期不是每個人都需要補鐵,如地中海貧血患者,體內(nèi)鐵量有些并不低,有些鐵量還會非常高,這種患者就不需要補鐵。于云連副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院三甲孕婦吃什么補鐵孕婦如果貧血或者是孕中晚期,這種情況一般都需要補鐵。補鐵最簡單有效的方法就是藥物補鐵,常見的藥物,西藥比如多糖鐵膠囊、硫酸亞鐵口服液之類的。中藥可以吃復方阿膠漿、八珍顆粒、氣血顆粒之類的補氣養(yǎng)血的藥物。 還可以進行飲食調(diào)理。飲食可以用含鐵豐富的食物,比如瘦肉、牛肉,再就是動物的肝臟、動物的血液。這些食物的含鐵量高,而且含鐵紅素鐵較多,容易被人體吸收利用,是鐵的重要來源。 還可以補充深顏色的蔬菜,里邊含有豐富的葉酸,也有助于補鐵。另外補鐵的話,一般是要配合維生素C來促進吸收。張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52孕婦補鐵吃什么"在孕期鐵元素對于胎兒生長發(fā)育有著重要的作用,再加上孕婦本身也需要鐵元素,整個孕期對于鐵元素的需求量增多。但是,很多孕婦難以補充足夠量的鐵元素,就容易導致妊娠期貧血,可以通過口服以下幾方面的食物和藥物來補鐵:n第一、適當攝入含鐵豐富的食物,例如動物肝臟、菠菜等,要注意多元化的飲食,才能夠從食物當中攝取盡量多的鐵元素。n第二、單純靠食物補鐵是不夠的,必須要補充藥物鐵元素,藥物鐵元素的種類有很多,包括硫酸亞鐵、蔗糖鐵、多糖鐵等。市面上的種類有很多可以進行選擇,普通的補鐵藥物就可以,在孕期是比較安全的。"蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲孕婦吃什么補鐵"如果孕婦缺鐵比較厲害,一定要遵醫(yī)囑的治療性補鐵,需要注意鐵劑應該與維生素C配合服用,每天100mg-300mg的維生素C,可促進鐵吸收,提高鐵的利用率。還可以從膳食中補充,比如動物肝臟、蛋黃含鐵很豐富,大豆及豆制品、芝麻醬、黑木耳也是補鐵的佳品。還有各種新鮮的蔬菜、水果,不但含鐵量多,而且含有大量的維生素C,有利于鐵質的吸收利用。但是孕婦補鐵前最好也要先咨詢醫(yī)師,避免補鐵過量,容易出現(xiàn)孕媽媽的血紅蛋白過高或者分娩時出現(xiàn)大出血等情況。"張素霞副主任醫(yī)師鄲城縣第二人民醫(yī)院二甲吃什么補鐵孕婦"孕婦的膳食應該多元化,營養(yǎng)要平衡。平衡膳食就是要提供符合衛(wèi)生的要求、營養(yǎng)全面、配比合理的膳食標準和膳食配方。根據(jù)體重的實際情況做合理的安排,體重低于或者是高于應該增長的量都是不對的。孕期胎兒需要攝取大量的營養(yǎng),這個時候應該多選用富含鐵、鈣、鋅的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、腎臟、血、心等或者是木耳、瘦肉等,孕婦在懷孕期間也可以吃大棗進行補血。但對于缺鐵嚴重的孕婦,食物攝取已經(jīng)不能滿足,還應該及時補充鐵劑以及預防和治療缺鐵性貧血,可以采用藥物進行治療,比如補鐵口服液。"蘆桂珍副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院三甲孕婦吃什么補鐵孕婦吃動物的內(nèi)臟,比如說肝腎、心,以及黑木耳、菠菜、瘦肉等都是含鐵較高的,吃這些植物可以起到補鐵的作用。但是食物中含鐵量相對還是較低的,起不到治療的作用。 如果出現(xiàn)了缺鐵性貧血,建議在醫(yī)生的指導下服用鐵劑治療,貧血明顯的還要吃補血的藥物。作為孕婦,一定要做到飲食營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)做到全面均衡,科學搭配,這樣才是對胎兒最好的。 平常要注意不要挑食偏食,而且在懷孕期間一定要做好定期的產(chǎn)檢,定期查B超了解胎兒的發(fā)育情況。滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦補鐵吃什么藥"孕婦補鐵,經(jīng)常吃含有鐵劑的藥物,比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等,醫(yī)院、藥店都有賣。孕婦到了孕中期,血容量迅速增加,紅細胞增加相對緩慢,孕婦的貧血發(fā)生率比較高。嬰兒期前六個月的鐵儲備,也是來自母體的鐵儲備,因此建議孕婦從孕中期開始,增加鐵的攝入。在門診產(chǎn)檢時,醫(yī)生都會給予血常規(guī)檢查血紅蛋白,如貧血不嚴重或者不貧血,建議食補,只要是含鐵豐富的食物都可以。如果孕婦貧血相對較重或者有貧血的情況,醫(yī)生就會建議服用補鐵的藥物,來快速增加血紅蛋白的量。孕期鐵充足,可以預防胎兒宮內(nèi)缺氧、流產(chǎn),并可促進胎兒體重、智力等方面的正常發(fā)育。孕期補鐵,主要是吃硫酸亞鐵或者右旋糖酐鐵等正規(guī)藥廠出的藥物就可以。"相關知識
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