中醫(yī)建議減脂不傷身，這個(gè)夏天瘦瘦瘦
通過(guò)清理身體內(nèi)堆積的濕氣和垃圾，使氣血通暢。
祛濕氣
食材：陳皮5g+山楂8g+茯苓10g+黃芪15g
功效：
幫助身體去除濕氣，調(diào)和氣血，促進(jìn)消化，提升整體健康狀態(tài)
做法：
將材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺中燜泡10分鐘即可。
減內(nèi)脂
食材：枸杞10g+山楂8g+胎菊5g+金銀花6g
功效：
幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的脂肪代謝，促進(jìn)消化與排毒，同時(shí)清熱解毒，舒緩身心。
做法：
將材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺中燜泡10分鐘即可。
瘦全身
食材：山楂8g+檸檬3片+玫瑰5g+荷葉6g+茯苓10g+陳皮5g
功效：
幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的脂肪代謝，促進(jìn)消化與排毒，同時(shí)清熱解毒，舒緩身心
做法：
將材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺中燜泡10分鐘即可。
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