明星減肥成功案例5個(gè) 明星減肥成功案例5個(gè) PAGE / NUMPAGES 明星減肥成功案例5個(gè) 明星減肥成功案例5 個(gè) 明星的減肥方法：飲食+運(yùn)動(dòng)，消除水腫 明星的減肥方法：多動(dòng)少吃 明星的減肥方法：高溫瑜珈 鄧家佳本來(lái)也是易胖體質(zhì)，過(guò)去總給人留下白白胖胖的印象，后來(lái)卻在短短的 20 天之內(nèi)消除了 20 斤脂肪，鄧家佳在減肥方面頗有心得。她表示堅(jiān)持只吃素不吃肉，再結(jié)合高溫瑜珈和運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外每天都得喝大量溫水，確保熱量和脂肪的快速消耗。而堅(jiān)持了半個(gè)月的高溫瑜珈之后，鄧家佳終于能成功瘦身了。 明星的減肥方法：檸檬水減肥法 好萊塢女星阿曼達(dá)·塞弗里德：拒絕節(jié)食的美身宣言 有需要的時(shí)候，我會(huì)奉行生食主義，雖然我不喜歡做這件事，但我必須設(shè)法保持美好體態(tài)，這是我工作的一部分，如果我不做好這點(diǎn)，恐怕就沒(méi)有人要找我演戲了?！?美國(guó)超級(jí)名模生死斗節(jié)目裁判，模特兒教練 JAlexander ：瘦是走出來(lái)的 “苗條的人經(jīng)常走路。模特兒每天趕通告走秀，算起來(lái)都要走好幾小時(shí)的路。無(wú)論你到哪里，只要電梯旁邊有樓梯，記得要走樓梯。這樣你就可以有效燃燒熱量，而不需要到健身中心里花大錢燒掉你多余卡路里。” 超模艾拉·麥克弗森：體態(tài)比瘦更重要 “我天生擁有玲瓏勻稱的體型，所以我關(guān)心的重點(diǎn)不在纖細(xì)與否，而在如何感覺(jué)健康樂(lè)活。我太喜歡美食了，不可能放棄那些我超愛(ài)的食物。 話雖如此，我知道自己需要運(yùn)動(dòng)。我設(shè)法每星期五天、每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，無(wú)論是普拉提或在公園跑步鍛煉心肺功能，我都做得很積極。” 臺(tái)灣美妝品牌創(chuàng)辦人牛爾：慢慢吃，快快瘦 平時(shí)盡可能遠(yuǎn)離甜食，嘴饞就吃點(diǎn)高纖水果。并且將運(yùn)動(dòng)化為習(xí)慣，自己騎腳踏車上班，習(xí)慣成自然，每天上下班的交通同時(shí)做運(yùn)動(dòng)。 Victoria’sSecret 內(nèi)衣性感女神阿德里安娜·利瑪?shù)氖萆碓瓌t 在任何一場(chǎng)品牌發(fā)表會(huì)之前 9 天都會(huì)恪遵“只喝流質(zhì)食物”的原則，走秀前 12 小時(shí)則滴水不進(jìn)，藉此消除體內(nèi)水分的重量。 據(jù)說(shuō)碧昂絲在《夢(mèng)幻女郎》 (Dreamgirls) 開(kāi)拍之前，猛喝一種“大師排毒飲品”，成功減重將近 10 公斤。該飲品是由清水與楓糖漿、檸檬汁、卡宴 (cayenne) 和紅椒混和而成，不含任何其它成分。 電影殺青之后，她馬上重新大吃她最愛(ài)的食物，不過(guò)她說(shuō)，女人們最好還是不要像她這么貪吃。 看過(guò)“明星減肥成功案例”的人還看了：

相關(guān)知識(shí)

明星減肥成功案例
明星減肥成功案例 .pdf
明星減肥案例真實(shí)故事：成功減肥勵(lì)志案例
減肥明星成功案例(名星減肥成功視頻)
女明星減肥真記錄(女明星減肥成功案例)
明星減肥方法 揭曉5大女明星減肥成功案例
減肥成功案例分享
為大家分享一些明星減肥成功的案例
明星減肥成功案例（娛樂(lè)圈有許多胖子逆襲的案例，你知道哪些）
女明星減肥成功案例，3個(gè)娃的賈靜雯簡(jiǎn)直是勵(lì)志的榜樣

網(wǎng)址: 明星減肥成功案例5個(gè)（2頁(yè)） http://www.u1s5d6.cn/newsview688404.html