回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

靳瑾 主任醫(yī)師

你好，孕婦可以吃的堅果比較多，比如可以吃核桃、栗子、榛子，或者是瓜子等。不過吃瓜子的時候，最好吃原味的瓜子或者是生瓜子。一些加了調(diào)味品的瓜子，懷孕期間最好少吃，因為它的成分不好確定，不能判斷它是不是對孩子有影響。而且懷孕期間吃這些堅果的話，是有利于補(bǔ)鋅的。

回答2

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您好，堅果類食物對胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育有好處。想你你推薦如下堅果。花生可補(bǔ)血，不要去皮吃。核桃健腦。杏仁有小毒，食用時注意把握量。瓜子降低膽固醇。夏威夷果，松子，榛子，都是不錯的選擇。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

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