7天不重樣減肥食譜，健康瘦身不發(fā)愁！
最近晚餐嘗試了多種水煮菜，效果超棒！教練提醒我千萬不要節(jié)食減肥，特別是健身前后一定要吃東西補(bǔ)充能量。于是給我推薦了超簡(jiǎn)單的水煮菜，健康掉秤不反彈。把我的水煮菜食譜分享給大家，希望關(guān)注我的寶寶們都可以健康的減脂！

水煮菜1??
黃瓜、胡蘿卜、娃娃菜、蝦仁、西蘭花

水煮菜2??
木耳、生菜、香菇、菠菜、巴沙魚

水煮菜3??
茼蒿、海帶、雞蛋、豆腐、西紅柿

水煮菜4??
豆皮（干絲）、口蘑、金針菇、生菜、雞胸肉

水煮菜5??
花菜、青筍、白蘿卜、芹菜、牛肉

水煮菜6??
藕片、秋葵、杏鮑菇、香菜、雞腿

水煮菜7??
冬瓜、大蝦、小青菜、蘆筍、豆芽

?接下來是重要的水煮菜蘸料
蒜泥、小米辣、生抽、香醋、蠔油、清水、芝麻、香菜（根據(jù)自己口味適量增減）不需要放鹽哦！這個(gè)蘸料絕了，蘸什么都好吃好嗎！

想要變瘦變美的小姐妹快get起來！

作者最近動(dòng)態(tài)

物美廉超市停業(yè)：17年教訓(xùn)與反思 在漯河...全文

攝影達(dá)人推薦，自學(xué)攝影必看！ 想...全文

重慶北站南廣場(chǎng)的光輝歲月KTV體驗(yàn)分享 ...全文

閬中古城美食與拍照圣地全攻略 閬中古城不...全文

收到婚禮邀請(qǐng)？如何應(yīng)對(duì)？ 面對(duì)20歲左右...全文

重慶渝中小吃推薦：7家本地人常去的店 ...全文

聯(lián)發(fā)觀音橋：城市繁華與寧靜的完美融合 今...全文

相關(guān)知識(shí)

7天不重樣水煮菜食譜，健康減脂必備
7天瘦5斤??健康減肥食譜健康不反彈
7天減4斤 瘦身達(dá)人7天減肥食譜
7天減肥食譜，輕松瘦身
減肥食譜一日三餐計(jì)劃表 冬天減肥再也不愁吃啥啦
7天減脂餐不重樣，大基數(shù)減重不節(jié)食
科學(xué)有效瘦身，只需3個(gè)步驟，讓你減肥不發(fā)愁
肥胖不用愁，食療譜在手，吃出健康瘦身材
7天減脂餐不重樣！教你健康瘦身
秋冬季健康減肥瘦身食譜 7天減肥甩10斤贅肉

網(wǎng)址: 7天不重樣減肥食譜，健康瘦身不發(fā)愁 http://www.u1s5d6.cn/newsview690130.html