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孕婦消腫的食物和水果

2021-07-28 239人閱讀

宮雯

婦科

副主任醫(yī)師

秦皇島市婦幼保健院

語(yǔ)音內(nèi)容:

孕晚期孕婦有可能出現(xiàn)水腫，我們可以吃以下幾種食物。

一，可以幫助消除水腫的蔬菜和水果，比如說(shuō)冬瓜、紅豆、黃瓜、葡萄、芹菜、玉米須等，這些食物都比較利水，具有消腫確實(shí)的功效。二，孕婦可以食用高蛋白質(zhì)的食物，例如魚頭、蝦、瘦肉、雞蛋等。三，孕婦在平時(shí)飲食上要注意避免高鹽的食物，食物中的高鹽會(huì)加重孕婦孕期的水腫，另外孕婦在休息睡眠的時(shí)候，建議左側(cè)臥位，并且把腳抬高，這樣的姿勢(shì)有利于消除水腫的作用。患有妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病的孕婦出現(xiàn)水腫，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥治療及合理用藥。孕婦要盡量保持孕期的心情舒暢，以及注意休息，這樣才能有助于胎兒良好發(fā)育，在孕晚期，孕婦有可能出現(xiàn)水腫的情況。如果孕婦出現(xiàn)水腫，可以通過(guò)飲食的調(diào)整，幫助消腫去濕。

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