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昨天（8月8日）是我國第14個全民健身日，隨著全民健身上升為國家戰(zhàn)略，健身需求和城市健身基礎設施建設也隨之提檔升級，更高水平的健身公共服務體系也在不斷完善。如今，在公園、廣場、運動場所，全民健身已蔚然成風，廣大群眾的精神面貌愈加昂揚向上。

每天清晨，在市區(qū)的各個公園、廣場，晨起健身的人們跑步、打太極拳，大家用自己喜歡的運動方式開啟新的一天。

而在每天傍晚，市民們來到金龍湖都市休閑公園迎著徐徐微風跑步、散步，大家卸下一身疲憊，在這里放松身心，鍛煉身體，感受運動快樂。

除了戶外運動，不少人還走進運動場館，進行有針對性的運動健身。在崇左市體育中心游泳館，炎熱天氣，游泳池成為人們消暑健身的好去處，大家在恒溫泳池里自由自在地進行蛙泳、自由泳、潛水。對于這項比較耗體力的運動鍛煉，大家希望在游泳時能有效消耗身體的熱量，提高自己的體能和肺活量。

在這家名為菲特的健身房，每天晚上7點，不少上班族下了班之后來到這里健身。大家根據(jù)自己的運動需求，跑步、練瑜伽，以及做各種力量訓練，以達到減脂、塑形的健身效果。

市民趙女士因為生了孩子后體重有所增加，從今年4月份開始就來到健身房健身，希望通過科學健身來進行減肥。

有著八年運動健身工作經(jīng)驗的蘇教練表示，每個人的運動能力都不一樣，要選擇適合自己的運動方式，循序漸進，才能達到健身效果。

近年來，隨著全民健身國家戰(zhàn)略深入實施，全民健身賽事活動豐富精彩，大眾健身意識不斷提升，健身需求也更加多樣化。運動健身成了廣大市民增強體魄的首選，越來越多人在運動中體驗到樂趣。

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