處理：1、注意飲食方面，盡量做到主食的多樣化，要多喝湯，多飲水。粗細(xì)糧的搭配要合理化，吃肉類以及蛋白質(zhì)的同時也要注重多吃點水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣有刺激性的食物。2、適當(dāng)活動，順時針按摩腹部。3、保持心情舒暢。需避免產(chǎn)生過多的不良的情緒，因為不良的情緒會導(dǎo)致胃酸的分泌量下降，很有可能會導(dǎo)致便秘。4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好每天清晨起床喝一杯溫水，滋潤腸道之后進(jìn)行排便。

處理：1、注意飲食方面，盡量做到主食的多樣化，要多喝湯，多飲水。粗細(xì)糧的搭配要合理化，吃肉類以及蛋白質(zhì)的同時也要注重多吃點水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣有刺激性的食物。2、適當(dāng)活動，順時針按摩腹部。3、保持心情舒暢。需避免產(chǎn)生過多的不良的情緒，因為不良的情緒會導(dǎo)致胃酸的分泌量下降，很有可能會導(dǎo)致便秘。4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好每天清晨起床喝一杯溫水，滋潤腸道之后進(jìn)行排便。

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