8月2日天下午，“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”廣州站啟動(dòng)儀式暨健康大講堂第一期在廣州報(bào)業(yè)文化中心舉行。本系列活動(dòng)首期健康大講堂以“粵營(yíng)養(yǎng) 越健康”為主題，設(shè)置了健康沙龍、健康講座和健康咨詢等環(huán)節(jié)，為到場(chǎng)市民貢獻(xiàn)了一場(chǎng)知識(shí)和體驗(yàn)并重的科普盛宴。

　　隨著“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”廣州站啟動(dòng)，“生活美健，打卡有禮”活動(dòng)也在廣州日?qǐng)?bào)新花城APP上線。

　　廣州市衛(wèi)生健康委副主任、廣州市疾病預(yù)防控制局專職局長(zhǎng)張屹在致辭中表示，目前，廣州市11個(gè)區(qū)已全部達(dá)到省健康區(qū)標(biāo)準(zhǔn)，居民健康素養(yǎng)水平、居民主要健康指標(biāo)均位居全國(guó)前列。本次活動(dòng)由廣州日?qǐng)?bào)牽頭主辦、廣州市衛(wèi)生健康委指導(dǎo)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)加入，企業(yè)公益支持，市民群眾參與，是多方聯(lián)動(dòng)、跨界協(xié)同，共建健康廣州的一次生動(dòng)實(shí)踐。她期待社會(huì)各界共同參與，做到知識(shí)普及隨著百姓走，將更多健康科普知識(shí)融入市民群眾生產(chǎn)生活，為健康廣州添磚加瓦。

　　廣州日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)、廣州日?qǐng)?bào)社相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，在守護(hù)人民健康、傳播健康知識(shí)的道路上，主流媒體義不容辭，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮引領(lǐng)力。一直以來，廣州日?qǐng)?bào)與市衛(wèi)生健康委、廣州地區(qū)乃至省內(nèi)各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)攜手，根據(jù)大眾的需求不斷推出優(yōu)質(zhì)的健康科普作品。作為廣州日?qǐng)?bào)旗下垂直領(lǐng)域媒體融合改革的尖兵，健康有約近年來在健康傳播上銳意創(chuàng)新，通過版面、移動(dòng)端、戶外媒體等多種渠道，將科學(xué)權(quán)威實(shí)用的健康知識(shí)傳遍了千家萬戶。本次多方參與、知識(shí)和體驗(yàn)并重的健康科普活動(dòng)，是廣州日?qǐng)?bào)健康科普傳播領(lǐng)域的新的里程碑，廣州日?qǐng)?bào)將繼續(xù)發(fā)揮黨媒的橋梁作用，整合鏈接多方力量，共同推進(jìn)和提高健康傳播的水平，共建共享健康廣州。

健康沙龍

　　慢病防治備受重視

陳超剛，廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專委會(huì)主任委員、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任

　　陳超剛教授介紹，今年上半年，國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)了針對(duì)包括成人高尿酸血癥與痛風(fēng)、成人和兒童青少年肥胖、成人慢性腎臟病等的2024年版食養(yǎng)指南；今年7月又發(fā)布了四類慢病的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指南。而在去年，國(guó)家已公布了糖尿病、高血壓、高脂血癥和兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的食養(yǎng)指南。

　　“這么密集地發(fā)布說明慢病防治備受重視，而慢病可以通過管理營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等生活方式進(jìn)行一定程度的預(yù)防?！彼麖?qiáng)調(diào)，日常營(yíng)養(yǎng)要重視早餐。早餐種類為三大類，也就是奶、蛋和主食，包括粗糧，不喝奶則可以喝豆?jié){。如果加上蔬菜水果，早餐變成四大類，則稱得上“A+早餐”，特別值得推薦給學(xué)生。

提升健康科普專業(yè)性

黃若楠，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心副主任

　　今年6月，國(guó)家衛(wèi)健委聯(lián)合國(guó)家中醫(yī)藥局、國(guó)家疾控局發(fā)文，鼓勵(lì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)療衛(wèi)生人員主動(dòng)投身健康教育，提升健康科普的專業(yè)性、創(chuàng)造性，并提出各地要加強(qiáng)科普激勵(lì)政策。

　　黃若楠介紹，作為廣州市衛(wèi)生健康委下屬的專業(yè)健康科普宣傳教育機(jī)構(gòu)，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心為廣大醫(yī)務(wù)人員搭建平臺(tái)、提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)、提升開展健康科普創(chuàng)作的能力，例如用詼諧幽默的脫口秀形式傳播科普知識(shí)，并建立廣州市健康科普志愿服務(wù)總隊(duì)，吸納各界力量一起加入健康科普工作。該服務(wù)隊(duì)目前共建立分隊(duì)398支，吸納隊(duì)員6298名，累計(jì)開展志愿服務(wù)活動(dòng)1709個(gè)，累計(jì)志愿服務(wù)時(shí)長(zhǎng)超2.7萬小時(shí)。

線上線下共促科普

　　劉維斯，廣東省健康科普促進(jìn)會(huì)健康教育分會(huì)主任委員、廣州市疾病預(yù)防控制中心健康教育部副部長(zhǎng)

　　劉維斯認(rèn)為，在政府部門指導(dǎo)下，黨媒利用自身優(yōu)勢(shì)線上線下同步傳播的大型活動(dòng)，可以形成良好社會(huì)氛圍。同時(shí)在家庭內(nèi)部，家長(zhǎng)以身作則、孩子成為“小督導(dǎo)員”，可以共同促進(jìn)健康生活方式。學(xué)術(shù)專業(yè)委員會(huì)、熱心企業(yè)等社會(huì)組織，也可以各自發(fā)揮優(yōu)勢(shì)?！凹部氐墓ぷ鞲采w了全生命周期，健康科普也是我們責(zé)無旁貸的使命?！?/p>

　　她介紹，廣州疾控中心剛剛獲評(píng)為廣東省科普教育基地，從國(guó)家級(jí)到省市級(jí)健康科普專家?guī)斓臄?shù)十位科普專家為市民服務(wù)，微信公眾號(hào)也連續(xù)獲得國(guó)家、省市的獎(jiǎng)項(xiàng)，“我們做的這些工作，就是希望把最權(quán)威、最專業(yè)的知識(shí)以及惠民服務(wù)及時(shí)告知大眾”。

培養(yǎng)家庭健康管理員

　　張雋宇，安利（中國(guó)）廣東、廣西和湖南區(qū)總經(jīng)理

　　張雋宇表示，大眾觀念和生活方式習(xí)慣的改變，需要不懈地努力，“我們通過社群推廣健康觀念和理念，目標(biāo)是為每一個(gè)家庭培養(yǎng)一個(gè)健康管理員。全國(guó)各地的體驗(yàn)館也在組織各種各樣的健康生活方式活動(dòng)，希望帶著大家學(xué)習(xí)健康、踐行健康、傳播健康。在線上我們推出了健康生活方式打卡平臺(tái)，希望帶動(dòng)大家進(jìn)行健康管理?！?/p>

健康科普

　　對(duì)老年人來說，如何才能吃得更健康呢？1.外賣及在外就餐應(yīng)納入膳食計(jì)劃。2. 挑選主食，不忘全谷物。3. 挑選菜肴，少用油炸，注意葷素搭配。4. 不要大分量、適量不浪費(fèi)。5. 點(diǎn)菜時(shí)提出少油、少鹽健康訴求。

　　——陳勁龍，國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、廣州市第一人民醫(yī)院老年病科

　　不同的體質(zhì)類型對(duì)應(yīng)著不同的健康問題和疾病傾向，因此，了解自己的體質(zhì)類型，對(duì)于預(yù)防疾病、保持健康具有重要意義。

　　——杜文堅(jiān)，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師

　　代謝健康并非某一個(gè)單一的因素，而是身體的綜合性的問題，牽一發(fā)動(dòng)全身。代謝健康包括“細(xì)胞代謝穩(wěn)態(tài)”和“系統(tǒng)代謝穩(wěn)態(tài)”，平衡狀態(tài)一旦被打破，就會(huì)出現(xiàn)代謝相關(guān)疾病。

　　——闞君陶，安利科創(chuàng)中心

生活美健，打卡有禮

　　活動(dòng)在廣州日?qǐng)?bào)新花城APP上線

隨著“健康中國(guó) 我們行動(dòng)”廣州站啟動(dòng)，“生活美健，打卡有禮”活動(dòng)也在廣州日?qǐng)?bào)新花城APP上線。即日起至今年10月15日，廣州市民可以拍攝至少一張與健康生活相關(guān)的原創(chuàng)照片（包括但不限于均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心靈療愈、綠色出行、家居健康、環(huán)保生活等多個(gè)方面），附上相關(guān)文字說明，介紹照片背后的故事或自己的健康生活心得，通過以下頁(yè)面上傳參與活動(dòng)?；顒?dòng)主辦方將定期展示優(yōu)秀打卡作品，并將組織專業(yè)評(píng)審團(tuán)隊(duì)根據(jù)單個(gè)作品的點(diǎn)贊量、作品內(nèi)容質(zhì)量、作品內(nèi)容豐富度等進(jìn)行評(píng)分。得分前10名將有機(jī)會(huì)獲得精美大禮包。 （廣州日?qǐng)?bào)）

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