8月2日天下午，“健康中國 我們行動”廣州站啟動儀式暨健康大講堂第一期在廣州報業(yè)文化中心舉行。本系列活動首期健康大講堂以“粵營養(yǎng) 越健康”為主題，設(shè)置了健康沙龍、健康講座和健康咨詢等環(huán)節(jié)，為到場市民貢獻了一場知識和體驗并重的科普盛宴。

　　隨著“健康中國 我們行動”廣州站啟動，“生活美健，打卡有禮”活動也在廣州日報新花城APP上線。

　　廣州市衛(wèi)生健康委副主任、廣州市疾病預(yù)防控制局專職局長張屹在致辭中表示，目前，廣州市11個區(qū)已全部達到省健康區(qū)標準，居民健康素養(yǎng)水平、居民主要健康指標均位居全國前列。本次活動由廣州日報牽頭主辦、廣州市衛(wèi)生健康委指導(dǎo)、醫(yī)療機構(gòu)加入，企業(yè)公益支持，市民群眾參與，是多方聯(lián)動、跨界協(xié)同，共建健康廣州的一次生動實踐。她期待社會各界共同參與，做到知識普及隨著百姓走，將更多健康科普知識融入市民群眾生產(chǎn)生活，為健康廣州添磚加瓦。

　　廣州日報報業(yè)集團、廣州日報社相關(guān)負責人表示，在守護人民健康、傳播健康知識的道路上，主流媒體義不容辭，應(yīng)當發(fā)揮引領(lǐng)力。一直以來，廣州日報與市衛(wèi)生健康委、廣州地區(qū)乃至省內(nèi)各醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)攜手，根據(jù)大眾的需求不斷推出優(yōu)質(zhì)的健康科普作品。作為廣州日報旗下垂直領(lǐng)域媒體融合改革的尖兵，健康有約近年來在健康傳播上銳意創(chuàng)新，通過版面、移動端、戶外媒體等多種渠道，將科學權(quán)威實用的健康知識傳遍了千家萬戶。本次多方參與、知識和體驗并重的健康科普活動，是廣州日報健康科普傳播領(lǐng)域的新的里程碑，廣州日報將繼續(xù)發(fā)揮黨媒的橋梁作用，整合鏈接多方力量，共同推進和提高健康傳播的水平，共建共享健康廣州。

健康沙龍

　　慢病防治備受重視

陳超剛，廣東省營養(yǎng)學會副理事長、營養(yǎng)教育與健康促進專委會主任委員、中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任

　　陳超剛教授介紹，今年上半年，國家衛(wèi)生健康委印發(fā)了針對包括成人高尿酸血癥與痛風、成人和兒童青少年肥胖、成人慢性腎臟病等的2024年版食養(yǎng)指南；今年7月又發(fā)布了四類慢病的營養(yǎng)和運動指南。而在去年，國家已公布了糖尿病、高血壓、高脂血癥和兒童青少年生長發(fā)育遲緩的食養(yǎng)指南。

　　“這么密集地發(fā)布說明慢病防治備受重視，而慢病可以通過管理營養(yǎng)、運動等生活方式進行一定程度的預(yù)防。”他強調(diào)，日常營養(yǎng)要重視早餐。早餐種類為三大類，也就是奶、蛋和主食，包括粗糧，不喝奶則可以喝豆?jié){。如果加上蔬菜水果，早餐變成四大類，則稱得上“A+早餐”，特別值得推薦給學生。

提升健康科普專業(yè)性

黃若楠，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心副主任

　　今年6月，國家衛(wèi)健委聯(lián)合國家中醫(yī)藥局、國家疾控局發(fā)文，鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)和醫(yī)療衛(wèi)生人員主動投身健康教育，提升健康科普的專業(yè)性、創(chuàng)造性，并提出各地要加強科普激勵政策。

　　黃若楠介紹，作為廣州市衛(wèi)生健康委下屬的專業(yè)健康科普宣傳教育機構(gòu)，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心為廣大醫(yī)務(wù)人員搭建平臺、提供培訓機會、提升開展健康科普創(chuàng)作的能力，例如用詼諧幽默的脫口秀形式傳播科普知識，并建立廣州市健康科普志愿服務(wù)總隊，吸納各界力量一起加入健康科普工作。該服務(wù)隊目前共建立分隊398支，吸納隊員6298名，累計開展志愿服務(wù)活動1709個，累計志愿服務(wù)時長超2.7萬小時。

線上線下共促科普

　　劉維斯，廣東省健康科普促進會健康教育分會主任委員、廣州市疾病預(yù)防控制中心健康教育部副部長

　　劉維斯認為，在政府部門指導(dǎo)下，黨媒利用自身優(yōu)勢線上線下同步傳播的大型活動，可以形成良好社會氛圍。同時在家庭內(nèi)部，家長以身作則、孩子成為“小督導(dǎo)員”，可以共同促進健康生活方式。學術(shù)專業(yè)委員會、熱心企業(yè)等社會組織，也可以各自發(fā)揮優(yōu)勢?！凹部氐墓ぷ鞲采w了全生命周期，健康科普也是我們責無旁貸的使命?！?/p>

　　她介紹，廣州疾控中心剛剛獲評為廣東省科普教育基地，從國家級到省市級健康科普專家?guī)斓臄?shù)十位科普專家為市民服務(wù)，微信公眾號也連續(xù)獲得國家、省市的獎項，“我們做的這些工作，就是希望把最權(quán)威、最專業(yè)的知識以及惠民服務(wù)及時告知大眾”。

培養(yǎng)家庭健康管理員

　　張雋宇，安利（中國）廣東、廣西和湖南區(qū)總經(jīng)理

　　張雋宇表示，大眾觀念和生活方式習慣的改變，需要不懈地努力，“我們通過社群推廣健康觀念和理念，目標是為每一個家庭培養(yǎng)一個健康管理員。全國各地的體驗館也在組織各種各樣的健康生活方式活動，希望帶著大家學習健康、踐行健康、傳播健康。在線上我們推出了健康生活方式打卡平臺，希望帶動大家進行健康管理?！?/p>

健康科普

　　對老年人來說，如何才能吃得更健康呢？1.外賣及在外就餐應(yīng)納入膳食計劃。2. 挑選主食，不忘全谷物。3. 挑選菜肴，少用油炸，注意葷素搭配。4. 不要大分量、適量不浪費。5. 點菜時提出少油、少鹽健康訴求。

　　——陳勁龍，國家健康科普專家?guī)斐蓡T、廣州市第一人民醫(yī)院老年病科

　　不同的體質(zhì)類型對應(yīng)著不同的健康問題和疾病傾向，因此，了解自己的體質(zhì)類型，對于預(yù)防疾病、保持健康具有重要意義。

　　——杜文堅，廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師

　　代謝健康并非某一個單一的因素，而是身體的綜合性的問題，牽一發(fā)動全身。代謝健康包括“細胞代謝穩(wěn)態(tài)”和“系統(tǒng)代謝穩(wěn)態(tài)”，平衡狀態(tài)一旦被打破，就會出現(xiàn)代謝相關(guān)疾病。

　　——闞君陶，安利科創(chuàng)中心

生活美健，打卡有禮

　　活動在廣州日報新花城APP上線

隨著“健康中國 我們行動”廣州站啟動，“生活美健，打卡有禮”活動也在廣州日報新花城APP上線。即日起至今年10月15日，廣州市民可以拍攝至少一張與健康生活相關(guān)的原創(chuàng)照片（包括但不限于均衡飲食、規(guī)律運動、心靈療愈、綠色出行、家居健康、環(huán)保生活等多個方面），附上相關(guān)文字說明，介紹照片背后的故事或自己的健康生活心得，通過以下頁面上傳參與活動?；顒又鬓k方將定期展示優(yōu)秀打卡作品，并將組織專業(yè)評審團隊根據(jù)單個作品的點贊量、作品內(nèi)容質(zhì)量、作品內(nèi)容豐富度等進行評分。得分前10名將有機會獲得精美大禮包。 （廣州日報）

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