益生菌的有效期是多久？

在現(xiàn)代人日常生活中，營養(yǎng)保健品越來越受到人們的重視。其中，益生菌是一種備受矚目的保健品。益生菌是一種以活為生，通過改變腸道內微生物種群的方式，為人體帶來益處的食品。

人們常常在購買益生菌時會關心它的有效期。沒錯，益生菌的有效期是存在的。那么，益生菌的有效期是多久呢？

益生菌的有效期

與其他食品一樣，益生菌也有其保質期。益生菌的有效期通常可長可短。一般來說，益生菌的有效期在購買時就會標明，通常的有效期為6個月至2年不等。具體的有效期時間與產(chǎn)品質量密切相關。

益生菌的有效期與其儲存環(huán)境有很大的關系。通常來說，益生菌應該保存在一個干燥、避光、溫度適宜（4-25℃）的環(huán)境下，在這種條件下，益生菌的存活率才能保持得更長久。

益生菌失效的原因

雖然益生菌的生存能力極強，但是益生菌也是有失效的可能性的。那么，益生菌失效的原因是什么呢？

首先，益生菌是一種以活為主體的食品，因此在儲存、運輸?shù)冗^程中，微生物容易受到環(huán)境的影響，導致菌體死亡，從而失去益生效果。

其次，益生菌的失效也可能是由于過期導致的。益生菌在儲存時間過長、超過了保質期后，會逐漸失去活性，其微生物數(shù)量也會逐漸減少，失去原本的功能，對人體的好處也會相應減少。

影響益生菌存活的因素

眾所周知，益生菌的存活率是很重要的，那么有哪些因素會影響益生菌存活呢？

首先，益生菌需要適宜的環(huán)境來保持其生存能力。如果環(huán)境過于潮濕或儲存溫度過高，益生菌會死亡或無法維持其活性。因此，在儲存益生菌時，應該選擇干燥、避光、溫度適宜的儲存條件。

其次，不同的益生菌種類也有其不同的適合生存環(huán)境。比如乳酸菌對溫度靈敏，高溫會加速其死亡，而另一些類型的益生菌則對酸度比較敏感，過高的酸度會對益生菌的存活能力產(chǎn)生負面影響。

如何正確儲存益生菌

正確的儲存益生菌是保持益生菌活性和營養(yǎng)價值的重要保障。那么，如何正確儲存益生菌呢？

首先要避免與有害的接觸，儲存益生菌需要選擇干凈的、密閉性好的容器。在儲存過程中，避免頻繁開封，使用益生菌后應該及時將其密封好。

其次，益生菌需要在干燥、避光、溫度適宜的環(huán)境下儲存。比如，應該放在在溫度適宜的地方，防止暴曬，同時避免潮濕，以免影響菌體含水量和營養(yǎng)價值。

益生菌的失效與批號、生產(chǎn)日期、保質期有關

在購買益生菌時，用戶需要注意貨架上的生產(chǎn)日期、保質期以及批號等信息。正確地購買與儲存益生菌，可以使用戶獲得大的益生菌營養(yǎng)價值，并盡可能地避免益生菌失效。

總而言之，益生菌的有效期會因為保質期和存放環(huán)境而不同。在儲存益生菌時，正確的環(huán)境和方法會減少益生菌的失活，從而保證了它的有效性和營養(yǎng)價值。一旦益生菌失效，那么其對人體健康的益處也會大大減弱。

雖說所有的益生菌都有調節(jié)腸道功能的作用，但不同品牌所含有的菌種不一樣，效果也會有所差異。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜熱鏈球菌S709、乳雙歧桿菌BAL531、鼠李糖乳桿菌LR519、嬰兒雙歧桿菌L998,等16種菌種，可以改善多種腸道問題。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1條有1000億cfu，效果更好。

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