把益生菌放置在陰涼干燥處，避免陽(yáng)光暴曬，冷藏保存能稍微減緩其氧化溶解的速度，大概可以放置一天的時(shí)間。常溫下雖然說(shuō)是可以擺放一天，但是也要看益生菌的質(zhì)量，質(zhì)量差的暴露在空中，可能不到一個(gè)小時(shí)就被氧化溶解掉了。所以，一定要選擇品質(zhì)好的益生菌，每次打開(kāi)后，至少存放的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較長(zhǎng)。建議益生菌在打開(kāi)以后，還是盡快吃完的好。

益生菌打開(kāi)后能放多久

1、在常溫下益生菌開(kāi)袋后，只能擺放1天左右就會(huì)被氧化溶解，一般放置到冰箱里或陰涼干燥處，能稍微減緩氧化溶解的速度。

2、不過(guò)最好還是能在5小時(shí)內(nèi)吃完，因?yàn)橐嫔芙庖脖硎臼Щ盍?，而只有活性的益生菌才能發(fā)揮出作用。

3、不用擔(dān)心益生菌的保質(zhì)期，按益生菌保活性的技術(shù)，沒(méi)打開(kāi)的益生菌有2年的保質(zhì)期時(shí)間。

益生菌的作用

1、腸道內(nèi)有大量有益細(xì)菌，細(xì)菌是身體一部分，和身體和平共處，并且會(huì)維持腸道內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，增加腸道屏障，把有害物質(zhì)和身體隔離。

2、如果益生菌少，首先會(huì)引起腹瀉，大便不成形，會(huì)引起腹痛，讓腸子更敏感，讓腸道不舒服。

3、除了益生菌對(duì)胃腸道本身有保護(hù)作用之外，對(duì)全身也是有保護(hù)作用，因?yàn)橐嫔悄c黏膜屏障重要組成部分，沒(méi)有益生菌之后，有害物質(zhì)就會(huì)通過(guò)腸道屏障，進(jìn)入血液，有可能會(huì)引起菌血癥，甚至敗血癥，甚至膿毒血癥。

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