怎樣緩解孕期水腫

王鳳英主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 產(chǎn)科

緩解孕期水腫有很多種方法:1、孕婦懷孕期間若出現(xiàn)水腫情況，要注意多休息，人在靜養(yǎng)的時(shí)候，心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)減少，同時(shí)水腫也會(huì)慢慢消失。2、平時(shí)要注意做好保暖，最好不要穿過緊的衣服，以免影響到血液循環(huán)，為消除水腫還應(yīng)該保持氣息順暢，有一定的好處。3、平時(shí)要注意飲食調(diào)理，最好不要吃高油高鹽的食物。懷孕之后身體調(diào)節(jié)能力較差，鹽分和水分?jǐn)z入過多之后，就可能會(huì)出現(xiàn)水腫情況。4、可以多吃利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等，這些食物都可以幫助緩解水腫癥狀，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解水腫。

2020-06-04

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