回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孕婦早餐應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。比如牛奶、雞蛋、水果、粗糧、堅(jiān)果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于胎兒發(fā)育。
2.碳水化合物：全麥面包、燕麥片等能提供能量。
3.維生素：新鮮水果如蘋(píng)果、香蕉，補(bǔ)充維生素。
4.奶制品：牛奶或孕婦奶粉，富含鈣等營(yíng)養(yǎng)。
5.堅(jiān)果：核桃、杏仁等含有不飽和脂肪酸。
孕婦早餐要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，為胎兒健康成長(zhǎng)提供支持。

回答2

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特約醫(yī)生

你好，在懷孕期間早上可以吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，喝杯豆?jié){，或者是小米粥，八寶粥，玉米粥都可以平時(shí)盡量的少吃淹嘖的食品，盡量吃現(xiàn)烹現(xiàn)做的新鮮瓜果蔬菜，懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)量比較大，平時(shí)要多吃高鈣高蛋白的食物，同時(shí)注意不要吃螃蟹，甲魚(yú)等容易引起流產(chǎn)的食物，懷孕期間多注意休息，定期做好孕檢。

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