摘要：枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。山楂枸杞搭配，更是具有不錯(cuò)的功效。山楂枸杞茶具有健腦益腎、祛脂降脂之功效，適于腦動(dòng)脈硬化及高血脂癥等患者飲用，同時(shí)對(duì)部分人群還有減肥作用。

一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。

1、由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。

2、由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

3、山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

4、山楂枸杞茶還具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。

綜上所述，山楂枸杞茶具有開胃、明目、減肥養(yǎng)肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶爾偷偷小懶，飲上一杯山楂枸杞茶，緩解一下眼睛的疲勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個(gè)要因人而異，雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是對(duì)于部分頑固肥胖患者來(lái)說(shuō)是沒什么效果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧，而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、宿便過(guò)多的情況，不僅導(dǎo)致人口氣不清新，還容易長(zhǎng)痘痘，甚至還會(huì)引起發(fā)胖。對(duì)于這種情況的肥胖，飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細(xì)搭配，為腸胃增加動(dòng)力，預(yù)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過(guò)量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶雖然好，但也要適當(dāng)?shù)娘嬘?，喝多了?duì)身體反而有害，因此，要合理的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會(huì)有胃酸的現(xiàn)象的出現(xiàn)，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據(jù)身體量力而行；只喝山楂茶不會(huì)達(dá)到減肥的效果，在喝山楂茶的同時(shí)，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬(wàn)不要吃油膩的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因?yàn)楹猩介?，其味道酸酸甜甜的，具有開胃的功效，因此對(duì)于胃口不好的人，可以起到開胃的作用。

2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效，因此對(duì)于那些大魚大肉而導(dǎo)致肥胖的人飲用的話，可以清除體內(nèi)油脂，達(dá)到減肥瘦身的效果。

3、 長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間在電腦面前工作的上班一族來(lái)說(shuō)，飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會(huì)損傷牙齒，對(duì)兒童牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進(jìn)婦女子宮收縮的作用，孕婦多應(yīng)山楂枸杞茶，會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，故不宜多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因?yàn)樯介坭讲韬胸S富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微）量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海產(chǎn)品不宜同食。海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，而山楂枸杞中的山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。

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