想要減肥，怎么少得了大火的檸檬水？要知道檸檬一直以來都是首選的減肥方法。不過，檸檬水喝久了也會膩。想要減肥又不愿意一直喝檸檬水？水健康頻道推薦你試試檸檬茶！檸檬茶要怎么做才能喝出健康喝出苗條好身材？水健康頻道這就告訴你。

減肥瘦身不犧牲口福  DIY檸檬茶飲健康減肥

1、檸檬香蕉茶

材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

做法：

 在杯中放入菊花以及檸檬，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右； 把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

小貼士：檸檬香蕉茶是通過抑制食欲來達到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，從而達到抑制饑餓感降低食欲的功效。

2、檸檬海帶茶

材料：海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

做法：

 將準備好的海帶洗干凈后切成條狀，放入鍋中加入適量的清水及100克鮮檸檬汁； 等到完全煮沸后，晾晾，放入少許冰糖調味即可。

小貼士：在檸檬茶的做法中，檸檬搭配海帶可以說是最奇葩的一種。海帶含有豐富的碘，它可以有效的促進甲狀腺素分泌，從而達到提高新陳代謝的作用。而檸檬汁具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環(huán)，增進胃腸消化功能。檸檬海帶茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥的目的。

3、蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬半個、蜂蜜2勺、水適量。

做法：

 檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片； 取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

小貼士：在檸檬茶的做法中，蜂蜜檸檬茶可以說是最簡單的一種。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，是排毒減肥的理想食品。

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