檸檬玫瑰枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬玫瑰枸杞茶

功

補(bǔ)充營養(yǎng)、行氣解郁、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

檸檬玫瑰枸杞茶味道甘酸，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、行氣解郁、生津止渴等功效。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 檸檬中含有維生素C、維生素E、鉀、鈉等營養(yǎng)成分，枸杞也含有氨基酸、枸杞多糖等營養(yǎng)成分，所以檸檬玫瑰枸杞茶能幫助補(bǔ)充上述營養(yǎng)。 2、行氣解郁 玫瑰芳香行氣，味苦疏泄，入肝經(jīng)，有疏肝行氣、解郁的作用。故檸檬玫瑰枸杞茶也有一定的行氣解郁的功效，可用于胸脅脹痛、脘腹疼痛等癥。 3、生津止渴 檸檬、枸杞均味甘，有生津止渴的功效。故檸檬玫瑰枸杞茶也有生津止渴的功效，可用于緩解口干、煩渴等癥。 不宜同食 1、海參 海參與檸檬同食，可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉，故檸檬玫瑰枸杞茶不宜與海參同食。 溫馨提示

檸檬玫瑰枸杞茶含有大量膳食纖維及水分，需避免一次性飲用過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

1、沖泡 取適量檸檬、玫瑰、枸杞于杯中，加入熱水沖泡，放溫后飲用。