傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方劑大全圖解

2024-08-30 07:50:36

：簡介：《千布袋里老鴉金方》全稱《座無虛席發(fā)奮圖強(qiáng)備急千金要方關(guān)切》，是“藥王秀目”孫思邈的重囫圇吞棗要著作。本書船多不礙路賣狗皮膏藥對原著《千金營私舞弊方》進(jìn)行了一俊目系列的編輯創(chuàng)堅(jiān)強(qiáng)新，力圖既保耳廓富相存《千金方》載歌載舞的古典特色，雞肥不下蛋又最大程度地以點(diǎn)帶面挖掘其實(shí)用價(jià)魅力值，使其成為迷人現(xiàn)代人生活養(yǎng)明亮生的居家典籍堅(jiān)強(qiáng)。本書編寫特儉可以養(yǎng)廉點(diǎn)：刪去原書勻稱中配藥繁多、精悍操作復(fù)雜的處見樹不見林方，只留下實(shí)關(guān)切用易行的31呼之欲出75方。將原耕者有其田書中藥味的用籬牢犬不入量，換算成現(xiàn)板板六十四代的克制、毫官無三日緊升等計(jì)量方式杏眼。草藥排列圖恨鐵不成鋼緊行無好步+人物牽線圖比肩繼踵，首次全面圖代馬不思越解藥方實(shí)例。渾濁提供248幅尋根究底精美準(zhǔn)確的彩操之過急色手繪草藥圖妙語連珠。補(bǔ)充200可愛余條“中醫(yī)小有憑有據(jù)空前絕后錦囊”。

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藥膳大全（中醫(yī)食療養(yǎng)生方案）

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注健康問題，中醫(yī)食療作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，備受人們青睞。藥膳作為中醫(yī)食療的一種重要形式，不僅可以起到治療疾病的作用，還可以起到養(yǎng)生保健的作用。本篇文章將為大家介紹一些常見的藥膳食譜，幫助大家更好地了解中醫(yī)食療養(yǎng)生方案。

一、枸杞紅棗茶

材料：枸杞子10g，紅棗10個(gè)，冰糖適量，水適量。

做法：

1.將枸杞子和紅棗洗凈，備用。

2.鍋中加水，放入枸杞子和紅棗，開大火煮開。

3.轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮10分鐘左右。

4.加入適量的冰糖，攪拌均勻即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，益肝明目。

二、山藥燉雞

材料：山藥250g，雞肉250g，枸杞子10g，姜片3片，鹽適量，水適量。

做法：

1.將雞肉洗凈切塊，山藥去皮切片，備用。

2.鍋中加水，放入雞肉和姜片，開大火煮開。

3.將山藥片放入鍋中，繼續(xù)煮10分鐘左右。

4.加入枸杞子和適量的鹽，繼續(xù)煮5分鐘即可。

功效：益氣健脾，補(bǔ)腎養(yǎng)血。

三、紅棗桂圓糯米粥

材料：糯米100g，紅棗10個(gè)，桂圓干10個(gè)，水適量。

做法：

1.將糯米洗凈，泡水30分鐘。

2.將紅棗和桂圓干洗凈，備用。

3.鍋中加水，放入糯米，開大火煮開。

4.轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮10分鐘左右。

5.加入紅棗和桂圓干，繼續(xù)煮10分鐘左右，直到糯米煮爛。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，益氣健脾。

四、枸杞子燉豬蹄

材料：豬蹄2個(gè)，枸杞子10g，紅棗10個(gè)，姜片3片，鹽適量，水適量。

做法：

1.將豬蹄洗凈切塊，枸杞子和紅棗洗凈，備用。

2.鍋中加水，放入豬蹄和姜片，開大火煮開。

3.轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘左右。

4.加入枸杞子和紅棗，繼續(xù)煮10分鐘左右。

5.加入適量的鹽，繼續(xù)煮5分鐘即可。

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，益氣健脾。

五、黃豆煮瘦肉

材料：黃豆100g，瘦肉100g，枸杞子10g，紅棗10個(gè)，鹽適量，水適量。

做法：

1.將黃豆洗凈，泡水4小時(shí)以上。

2.將瘦肉洗凈切塊，枸杞子和紅棗洗凈，備用。

3.鍋中加水，放入黃豆和瘦肉，開大火煮開。

4.轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘左右。

5.加入枸杞子和紅棗，繼續(xù)煮10分鐘左右。

6.加入適量的鹽，繼續(xù)煮5分鐘即可。

功效：益氣健脾，滋陰潤燥。

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