白開水也能喝出小蠻腰?真的如此神奇。為什么喝白開水可以瘦腰呢?減肥瘦腰的朋友不禁要問了。那我們就一起來看看喝水為何會(huì)有瘦腰的神奇減肥功效吧!

　　清早喝水可瘦腰

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，腰自然也就瘦了。

　　餐前喝水減胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

　　那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時(shí)間長了胃口也就小了。同時(shí)也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝，這都有利于我們的減肥瘦腰。

　　下午喝水減贅肉

　　肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米?、高熱量食品造成的，而下午茶時(shí)分，正是人覺得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉。

　　所以，想減肥瘦腰的朋友們不妨按照這一喝水方法來輕松瘦腰。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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