首頁 資訊 平時吃蘋果的六個好處

平時吃蘋果的六個好處

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2012年07月23日 11:01

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

   好處一:緩解哮喘

  日本研究人員發(fā)現(xiàn),蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏癥狀。

  除了蘋果外,芹菜素還存在于豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。

 

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

  好處二:降低心臟病

  吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導(dǎo)致心臟病的“元兇”--血栓。加州大學(xué)戴維斯分校的研究顯示,每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁,可以減少血液中“壞膽固醇”的含量,防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示,常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

 

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

  好處三:保護牙齒

  哈佛大學(xué)流行病學(xué)調(diào)查顯示,不吃蘋果的人,到了年老時,牙齒更容易脫落。

 

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

  好處四:減少糖尿病

  哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險比不吃蘋果的要低28%。

 

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

  好處五:遠(yuǎn)離癌癥

  一項意大利的研究顯示,每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌癥的發(fā)病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結(jié)腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

 

吃蘋果的好處 蘋果有哪些營養(yǎng)價值 吃蘋果好嗎

  好處六:增強記憶

  每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產(chǎn)生更多的乙酰膽堿,這正是老年癡呆癥患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),喝蘋果汁可以提高解題和計算能力。

(責(zé)任編輯:醉筆)

相關(guān)知識

平時吃蘋果的六個好處
每天吃蘋果的六個好處
每天吃蘋果的10個好處
女人常吃蘋果的六大好處
女性每天吃蘋果的六大好處
寶寶常吃蘋果的八大好處
蘋果 吃蘋果有哪些好處?
吃蘋果要不要吃皮 蘋果皮有哪些好處
女性多吃蘋果的五大好處
吃蘋果要不要削皮 蘋果削皮的好處

網(wǎng)址: 平時吃蘋果的六個好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview7045.html

所屬分類:熱點

推薦資訊