水喝多了對身體產(chǎn)生的影響包括好處和壞處，其中好處主要包括緩解便秘、促進腎結石排出，壞處主要包括導致消化不良、水中毒。

好處：1、緩解便秘：水分需要經(jīng)過胃腸吸收，如果連續(xù)攝入大量水分可導致胃腸蠕動加快，使水較快到達結腸，促進排便，從而緩解由于缺水導致的便秘。

2、促進腎結石排出：腎結石直徑<0.6cm且無梗阻、感染、積水時，通常建議保守治療，即通過多喝水、多運動來促進結石排出。

壞處：1、消化不良：如果是腸胃較虛弱的人群，需要避免過急、過快地大口喝水，否則可稀釋胃液、加重胃腸負擔，導致消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

2、水中毒：指水分在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，其危害主要體現(xiàn)在加重心臟和腎臟負擔。

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