擁有完美的身材是很多人都夢寐以求的，不過這種標準大多數(shù)人都難以達到，大多數(shù)人群不是太胖就是太瘦，對于過于肥胖的人群來說，需要采用合適的減肥方法來進行減肥，這樣才能擁有好的身材，下面給大家介紹一下古方瘦身湯的配方，希望對大家會有幫助。

一、古方瘦身湯的配方

古方瘦身湯對于減肥的效果是非常不錯的，若是想要使用這種方法來減肥的話，那么對配方一定要先進行了解，這種配方是由7種食材組合而成的，其中含有決明子，山楂，車前子，何首烏，枳殼，還有陳皮和甘草，這7種食材在我們生活中其實是很常見的，其中決明子在幫助減肥方便效果就非常不錯，這幾種食材搭配使用，可以起到一定的減肥瘦身的作用。

二、瘦身湯熬制方法

瘦身湯的配方現(xiàn)在我們已經(jīng)了解清楚了，下面給大家具體介紹一下熬制的方法，雖然這種瘦身湯的熬制方法并沒有很復雜，但是也是需要一定技巧的，首先我們需要加入一些涼水，然后用大火燒開，燒開以后要轉(zhuǎn)成文火慢慢的熬制，等到水量熬制只剩下一碗的時候，把渣滓去掉，倒出湯水，放涼至可以喝的溫度就可以飲用了，記住熬制的時候不要過于著急，要循序漸進，這樣營養(yǎng)成分才不容易流失，使用后才會有理想的效果。

通過介紹大家對于古方瘦身湯的配方，還有熬制方法，應該都已經(jīng)了解清楚了，希望大家在進行減肥的時候，可以選擇合適自己的方法，并且在瘦身過程中要合理給身體補充營養(yǎng)，不要一味的去節(jié)食，因為過度節(jié)食是會對身體健康造成影響的，另外也要積極鍛煉身體，通過鍛煉可以促進新陳代謝，對排出身體里的毒素也會有幫助。可以搭配著酵素果凍吃，它主要的成分是藍莓汁以及復合發(fā)酵果蔬粉等，特別是果蔬酵素粉在清理腸道垃圾方面還是很不錯的，服用一段時間內(nèi)分泌系統(tǒng)也會得到有效調(diào)節(jié)。

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