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4款春季美容瘦身湯宅女必學(xué)減肥食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 21:12

導(dǎo)語：眾所周知，湯水是減肥食譜中的美容佳品，深受吃貨MM們的喜愛。那么，哪些湯水可以達(dá)到減肥效果？值得提醒的是，并不是所有的湯水都能健康減肥。下面，愛美網(wǎng)美體小編為大家推薦幾款減肥瘦身湯，在美美的滋味中健康享“瘦”！

冬季，食欲跟溫度成完全反比，不知不覺間腰身都粗壯了不少。體內(nèi)儲存的脂肪在萬象更新的春季就應(yīng)該好好除一除。小編特地為各位MM搜集了幾款簡單易做的瘦身湯，讓大家在大啖美食的同時(shí)，盡顯窈窕魅力！一起把握好春季減肥的好時(shí)機(jī)，盡情享“瘦”吧！

減肥食譜1：海帶雪梨番茄湯

原料：海帶（浸軟）19克，雪梨4個(gè)，番茄3個(gè)，無花果4個(gè)，蜜棗4個(gè)，瘦肉188克，陳皮1小塊，鹽適量

做法：

1、將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗干凈

2、雪梨去核切塊，番茄切塊去籽，瘦肉燙后再?zèng)_洗干凈，陳皮浸軟刮去瓤。

3、煲滾適量水，下海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗、瘦肉、陳皮。煲滾后改慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

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