減肥應該注意哪些

2020-03-23 15:56:05 ?

減肥應該注意哪些

減肥一般應該注意飲食調整，適當增加體育鍛煉活動、調整作息規(guī)律等。在減肥期間首先需要控制油膩性食物攝入，還要禁止吃糖分比較高的食物，酒類、飲料等，可以吃低熱量食物，適當增加體育鍛煉活動，例如跑步、跳繩、打籃球等，長期堅持有利于使身體變瘦。還需要勞逸結合，避免長期熬夜會引起內分泌紊亂。

2020-03-24 16:06:04

術后早期請適當休息，可進行日?；顒?、腦力勞動或輕體力勞動，但不可過度勞累。拆線前手術切口不能沾水洗澡，拆線后2天方可洗澡。術后常規(guī)靜脈輸注抗生素預防感染三到五天，然后口服消炎藥預防感染，直至拆線。術后1-3個月有輕度感覺麻木及組織發(fā)硬，屬正?，F象，局部理療及按摩可促進恢復軟化。

2020-03-23 08:36:28

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