減肥應(yīng)該注意哪些

2020-03-23 15:56:05 ?

減肥應(yīng)該注意哪些

減肥一般應(yīng)該注意飲食調(diào)整，適當(dāng)增加體育鍛煉活動、調(diào)整作息規(guī)律等。在減肥期間首先需要控制油膩性食物攝入，還要禁止吃糖分比較高的食物，酒類、飲料等，可以吃低熱量食物，適當(dāng)增加體育鍛煉活動，例如跑步、跳繩、打籃球等，長期堅持有利于使身體變瘦。還需要勞逸結(jié)合，避免長期熬夜會引起內(nèi)分泌紊亂。

2020-03-24 16:06:04

術(shù)后早期請適當(dāng)休息，可進行日?；顒印⒛X力勞動或輕體力勞動，但不可過度勞累。拆線前手術(shù)切口不能沾水洗澡，拆線后2天方可洗澡。術(shù)后常規(guī)靜脈輸注抗生素預(yù)防感染三到五天，然后口服消炎藥預(yù)防感染，直至拆線。術(shù)后1-3個月有輕度感覺麻木及組織發(fā)硬，屬正常現(xiàn)象，局部理療及按摩可促進恢復(fù)軟化。

2020-03-23 08:36:28

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