有沒有不用運(yùn)動來消耗熱量就能達(dá)到減肥的方法嗎?推薦中醫(yī)針灸減肥方法。那么哪些人適合針灸減肥呢?針灸減肥藥注意哪些事項?

針灸能減肥嗎哪些人適合針灸減肥針灸減肥的方法是什么

針灸真的能減肥嗎

針灸其實(shí)是我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的一個重要組成部分，主要就是刺激身體中的相關(guān)穴位，這樣就可以對身體中的內(nèi)分泌起到影響。相對其他的減肥方法來看，針灸減肥更加的安全可靠，他主要就是對穴位進(jìn)行刺激，然后最終起到減肥的作用。

針灸減肥適合哪些人

1、多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位

相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細(xì)胞的體積大，對此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

2、全身肥胖及腹部局部肥胖者

由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

3、純性肥胖者

肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

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中醫(yī)針灸減肥方法

1、耳針療法

肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入；其二：加強(qiáng)代謝，增加能量消耗。

取穴：主穴取內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、皮質(zhì)下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點(diǎn)，每次取單側(cè)耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子（如王不留行子）貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好的人，在進(jìn)餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。

2、體針療法

針刺腧穴，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用，加強(qiáng)臟腑的功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用，祛除停于體內(nèi)的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達(dá)到目的。

由于不同體質(zhì)對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫(yī)針灸減肥強(qiáng)調(diào)根據(jù)體質(zhì)辨證施治，調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體代謝，取得整體減肥的效果；而且也能局部取穴，循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，達(dá)到局部消脂減肥的目的。

取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據(jù)不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆；胃熱痰濁型配足三里、內(nèi)庭、曲池、合谷；肝郁氣滯型配期門、太產(chǎn)；脾腎陽虛型配關(guān)元、照海；陰虛內(nèi)熱型配內(nèi)關(guān)、太谿等。

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中醫(yī)針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床上及動物實(shí)驗(yàn)研究上，對減輕體重，降低肥胖指標(biāo)及降低血脂，均有良好的療效。其作用機(jī)制一方面不僅直接調(diào)控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調(diào)控杏仁核、紋狀體（下視丘攝食中樞的上級神經(jīng)中樞）等功能紊亂，抑制了亢進(jìn)的食欲，減少能量的攝入；另一方面，增強(qiáng)產(chǎn)熱，提高肥胖機(jī)體的溫度和基礎(chǔ)代謝率，增加能量消耗，達(dá)到減肥的作用。

針灸減肥的注意事項

1、采取針灸的方式進(jìn)行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。

2、針灸減肥方法是一種漸進(jìn)的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現(xiàn)實(shí)的，需要在針灸的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠做到有效的方式針灸減肥后的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。

3、中醫(yī)針灸是一門非常高深的學(xué)問，患者一定要到正規(guī)的有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊整體進(jìn)行進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，這樣的科學(xué)的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。

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