謠言

坊間傳言，胸大=奶水多，胸小=奶水少。胸越大分泌乳汁的性能越好！

真相

聽

好了！奶水多不多，跟乳房大小沒關(guān)系！

胸大只是皮下脂肪多好嗎！而且脂肪們并不負(fù)責(zé)泌乳，只不過摸起來手感不一樣罷了！

決定奶量的關(guān)鍵：乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，吮吸刺激，情緒（母愛可以刺激產(chǎn)奶）。

所以不管是A杯，還是BCDEF杯，這些都跟奶水的分泌量沒有關(guān)系。請(qǐng)男人們?nèi)⒗掀湃⑿卮蟮牟槐卣f得好像那么有遠(yuǎn)見，好么？！

摘掉胸小奶少的帽子，你還需懂這些

不管胸大胸小，95%以上的媽媽們都是可以成功母乳喂養(yǎng)的。那為什么有的媽媽像“奶?！?，寶寶喝不完恨不得全家人喝；有的媽媽不管補(bǔ)多少營養(yǎng)也不見奶水多起來呢。

既然和“胸有多大杯，奶有多大產(chǎn)”這個(gè)謬論沒有關(guān)系，那乳汁多少和什么有關(guān)呢？

1、不能因?yàn)槿橹倬蜏p少喂奶次數(shù)

促使新媽媽們分泌乳汁的激素有很多種，科普一下主要是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素，前者促進(jìn)泌乳，后者促進(jìn)排入，簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，就是一個(gè)分泌奶水的，一個(gè)讓排出奶水，但乳汁順利排出，還是靠我們的小寶寶吸出來啊，這是一個(gè)完整的過程。寶寶吮吸越多，分泌量越多，如果沒有及時(shí)吮吸，泌乳將收到抑制，減少分泌量。

所以寶寶生下來后，不能因?yàn)樽约喝橹?，就減少喂奶頻率。一般建議，寶寶出生半小時(shí)就開始喂奶，讓寶寶勤吸吮，刺激乳腺，乳汁就會(huì)越來越多。

2、催乳食物吃太早，只會(huì)適得其反

有的孕媽媽們一生完孩子之后，婆婆就立馬備好了豬蹄湯啦，鯽魚湯這些高蛋白高脂肪的食物，注意咯，剛生完吃這么高蛋白的食物會(huì)導(dǎo)致分泌的初乳過稠，造成排乳不暢。

建議分娩后的一周內(nèi)最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，如雞蛋、紅糖、米粥、掛面等，之后可以再適當(dāng)多進(jìn)補(bǔ)一些促進(jìn)乳汁分泌的食物。

3、睡眠不好，精神壓力太大影響奶量

當(dāng)媽媽的都很容易疲勞，過度疲勞和心里緊張，都是影響產(chǎn)奶的主要原因。那些初為人母的焦慮和身體的疼痛，以及不好的生活習(xí)慣抽煙、喝酒會(huì)嚴(yán)重影響體內(nèi)催產(chǎn)素分泌，使乳汁分泌、合成減少，導(dǎo)致提前沒奶。

所以保持充足的睡眠和健康輕松的生活方式也很重要。

4、媽媽哺乳期怎么吃，寶寶才不會(huì)斷糧

許多媽媽們哺乳期就應(yīng)該吃好、喝好，幾乎每天吃各種大補(bǔ)的食物。但是，所謂的吃好，并不是傳統(tǒng)意義上用豬蹄、雞湯等高脂肪物質(zhì)大補(bǔ)、特補(bǔ)，這些高脂肪的食物，不僅不利于分泌乳汁，反而會(huì)堵塞乳腺管、使媽媽發(fā)胖，千萬要吃對(duì)。那要怎么吃呢？

首先，每天保證喝兩次原汁原味蔬菜湯，就是將各種蔬菜不加調(diào)味料煮湯，味道清香爽口，可以當(dāng)茶喝，尤其在產(chǎn)后當(dāng)天喝，有極佳的發(fā)奶作用。

其次，哺乳期的媽媽們應(yīng)該注意補(bǔ)充水分、多喝牛奶、豆?jié){，保證乳汁的供給既充足又有營養(yǎng)，還能讓孕產(chǎn)媽媽快速恢復(fù)元?dú)?，達(dá)到營養(yǎng)均衡不發(fā)胖。

最后，雞湯、豬蹄湯可以適當(dāng)吃，但不是天天吃。這樣寶寶的“糧倉”才會(huì)源源不斷進(jìn)糧，不會(huì)出現(xiàn)“空倉”狀態(tài)。

總結(jié)

一想到很多媽媽因胸小、擔(dān)心奶水不足，早早就給娃斷了奶，小月都深感遺憾和惋惜。只要你具備泌乳的基本條件，都可以通過頻繁吸吮、和寶寶積極皮膚接觸互動(dòng)來安心實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，有句話不是這樣說嘛：娃不離手熟能生巧。

對(duì)于一個(gè)媽媽來說，成功泌乳的基礎(chǔ)條件是：

1. 腺體正常（物理?xiàng)l件）；

2. 激素內(nèi)分泌系統(tǒng)正常（化學(xué)條件）；

3. 還有寶寶在旁，心情愉悅，頻繁吸吮，有志者事竟成。

所以乳房大小別在意，誰要再拿胸小奶水少說事，就將這篇文章扔他一臉。

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