『本號(hào)原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)任何平臺(tái)不得轉(zhuǎn)載，違法必究』
從古至今，女人們對(duì)胸部的關(guān)注從未減少。小胸羨慕大胸的性感，大胸羨慕小胸的時(shí)尚，這簡(jiǎn)直就是圍城嘛。但有一點(diǎn)相似的是，當(dāng)女人的角色變成媽媽后，她們都希望自己的乳房大一點(diǎn)。
大家普遍認(rèn)為胸小的媽媽乳汁比胸大的媽媽少，小胸媽媽的寶寶奶會(huì)不夠吃，所以一些平胸媽媽總是躺著中槍，莫名其妙的“被”沒奶了！
▅ 奶水的多少真的與胸部大小有關(guān)嗎？
當(dāng)然沒有！
芽芽媽的鄰居家寶寶出生三個(gè)月了，長(zhǎng)的白白胖胖甚是喜人。鄰居?jì)寢尩拇笮厥恰坝心抗捕谩钡?，大家都認(rèn)為她的奶水寶寶絕對(duì)吃不完。可有次一起坐電梯，卻見她手里拿著一盒奶粉，聊了幾句才知道，原來她的奶水不夠吃，只能混合喂養(yǎng)了。
其實(shí)，乳房的大小是指乳房?jī)?nèi)的脂肪多少，有的人乳房雖大，但主要是脂肪，乳腺細(xì)胞不多，奶水也不一定多。真正影響奶量的是在腦垂體，在于寶寶的頻繁刺激和自身泌乳素的配合。
母乳是怎么來的？乳汁的產(chǎn)生要經(jīng)歷兩個(gè)過程，第一個(gè)過程是泌乳，第二個(gè)過程是排乳，這兩個(gè)過程既是相輔相成又是相互影響的。
泌乳過程：
當(dāng)新生兒出生后，胎盤從子宮里剝離出去之后，產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素以及孕激素便開始下降，此時(shí)腦垂體開始分泌乳素，促進(jìn)乳汁分泌，此為泌乳過程。
排乳過程：
當(dāng)產(chǎn)婦身體分泌出乳汁后，當(dāng)寶寶出生后開始吮吸乳房時(shí)，吮吸動(dòng)作會(huì)刺激腦下垂體前葉，促使它繼續(xù)分泌泌乳素，進(jìn)而刺激胰泡分泌乳汁。也就是說，排乳的過程反過來又刺激泌乳過程。
簡(jiǎn)單一句話，奶水的多少，只看內(nèi)在，不看外表。
▅ 怎么判斷寶寶的奶水夠不夠呢？
芽芽媽總結(jié)了一下，簡(jiǎn)單說就這么幾點(diǎn)：
寶寶吃奶后有滿足感，或開心玩?；蚝ㄈ蝗胨?，每天換6至8次很濕的尿布，排大便2到5次，抱在懷里感到他一天天變長(zhǎng)變重，眼神里越來越有內(nèi)容，皮膚有彈性，小鮮肉結(jié)實(shí)，就行了！
▅ 不想產(chǎn)后奶水少，這些催奶的誤區(qū)快躲開！
誤區(qū)一：月子酒
我們?nèi)粘＝佑|到的月子酒大多是指的是黃酒或米酒，可以直接飲用，也可加入雞蛋、糯米圓子一起烹飪。
米酒中的酒精雖然含量低，但是酒精也會(huì)起到舒張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而暫時(shí)增加泌乳量。
但是事實(shí)上，酒精不但不能長(zhǎng)期增加母乳產(chǎn)量，反而會(huì)抑制泌乳反射，并降低母乳產(chǎn)量。
米酒中所含有的酒精會(huì)進(jìn)入乳汁，小寶寶在吃了母乳之后，會(huì)造成寶寶飽脹感和昏睡，也會(huì)刺激到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。
當(dāng)酒精達(dá)到一定量或濃度時(shí)，寶寶容易出現(xiàn)睡眠紊亂、血小板減少，以及因酒精造成乳汁口味發(fā)生變化，會(huì)使寶寶出現(xiàn)拒奶等情況。
誤區(qū)二：中藥催奶
既然“月子酒”不靠譜，那么抓兩副中藥補(bǔ)一補(bǔ)，應(yīng)該沒問題吧？
是藥三分毒，中藥也是藥，對(duì)腸胃稚嫩的寶寶也會(huì)有一定的傷害。目前并沒有明確的研究表明某種中藥有催奶的功效，更多可能是心理作用。
建議媽媽在哺乳期服用任何含有藥物的產(chǎn)品之前都最好能問問醫(yī)生的意見，不要自己擅自使用。
誤區(qū)三：“催乳師”
中醫(yī)認(rèn)為催乳激素水平和身體某些特定的穴位有關(guān)，可以通過針灸刺激身體催乳。
由于中醫(yī)的各種方法一直以來都是比較存在爭(zhēng)議的，我們沒有一個(gè)明確的定義說這個(gè)方法是否可行~
但是通過網(wǎng)絡(luò)上媽媽們分享的經(jīng)驗(yàn)來看，不同的中醫(yī)、催乳師的技術(shù)參差不齊，行業(yè)內(nèi)也沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
所以也是有的媽媽認(rèn)為有用，有的媽媽人為沒用。
具體到底要不要嘗試還是看媽媽們自己的選擇。如果想嘗試，也一定要找正規(guī)合格的機(jī)構(gòu)哦~不要輕信一些小廣告，否則你失去的不僅僅是白花花的銀子，更可能會(huì)影響自己的健康！
誤區(qū)四：豬蹄湯
在哺乳媽媽的圈子里，豬腳早就已經(jīng)是“下奶神器”，不僅能美容養(yǎng)顏，還能催乳。
至于豬蹄有一定催乳效果是因?yàn)槌粤藭?huì)補(bǔ)充乳母身體內(nèi)一定的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)夠了，媽媽們自然就會(huì)多分泌乳汁。
但是需要注意豬蹄里含有很多脂肪和膽固醇，吃的太多反而容易引起肥胖、血脂高等。
所以建議想吃的媽媽，適量吃。
▅ 怎樣才能變身“奶牛媽媽”呢？
1.應(yīng)及早哺乳，早接觸、早吸吮，幫助母親在產(chǎn)后很好的開奶，不要給嬰兒吸橡膠奶嘴，應(yīng)改善嬰兒銜接姿勢(shì)，鼓勵(lì)母嬰同室。
2.保證產(chǎn)婦飲食營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。哺乳期母親所需的營(yíng)養(yǎng)物的質(zhì)和量，都比一般婦女為高。應(yīng)該多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，要多喝湯。飲食多樣化，不要偏食。
3.保證充足的睡眠和休息。
4.保證良好的情緒，乳汁分泌與情緒密切相關(guān)，當(dāng)媽媽感覺好的時(shí)候，乳汁反射也會(huì)好，乳汁就會(huì)多起來。應(yīng)該增強(qiáng)喂養(yǎng)信心，克服緊張焦慮的情緒。
5.掌握哺乳技巧，兩側(cè)乳房交替哺乳，多讓寶寶吮吸，寶寶的吸吮刺激對(duì)于催奶素和催產(chǎn)素的分泌即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。
6.按摩來刺激泌乳反射，媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。
胸大雖有優(yōu)勢(shì)，但一定注意避免乳腺管堵塞，正確穿戴內(nèi)衣；胸小也并不是什么壞事，不要擔(dān)心太小沒奶水!
寶寶不吃母乳也一樣能健康長(zhǎng)大,寶寶最需要的是媽媽親密的愛和照顧。不要讓母乳這件事成為困擾你的難題，隨他去，放輕松，做一個(gè)快樂的媽媽最重要！漫漫育兒路，一起努力吧！
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