老師反映孩子上課注意力不集中？

經常走神、做小動作；

不遵守課堂紀律......

這些問題都與孩子的專注力有關，專注力不足導致他不能很好地分配和集中注意力。

而提升孩子的專注力水平，可以通過以下三種形式的訓練方法達到效果。

鍛煉孩子的專注時長

根據孩子的年齡特點，讓他學會在一定時間內集中注意力。

小學低年級的學生，注意力一次性集中的時間在10—20分鐘以內。

超過這個時間，孩子會累，容易走神。

父母在家可讓孩子在規(guī)定時間內完成學習任務。

如果孩子能夠專心完成，父母給予一定的鼓勵(表揚、玩具)，并讓他休息5—10分鐘。

家長在孩子學習的時候盡量不要讓孩子分心，做到不不干涉、不打擾。

益智游戲

充分利用“興趣就是最好的老師”這一說法，將訓練內容趣味化，引起孩子的興趣。

我們可以把訓練內容加到游戲中，還可以巧妙地把學習知識加進去，用游戲的形式進行學習。

拼圖游戲：讓孩子在規(guī)定的時間內完成拼圖，或找到某塊拼圖；

積木游戲：搭積木可以提高孩子的空間力，并且在完成拼搭前需要長時間的關注，對孩子專注力的提升很有幫助。

數字排序游戲：把打亂的數字根據數字邏輯，進行排列、連線、按順序找出等形式的游戲。這是最為常見的一種提升專注力的訓練方法。

類似的游戲訓練還有很多種，如果你有需要，可以點擊下方名片，私信后臺，加入粉絲內部群

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運動游戲

簡單的跳繩、球類運動就可以提升孩子的注意力。

跳繩非常方便，在家里也可以跳，一定要一邊跳繩一邊數跳的個數，因為一旦走神，個數肯定就會數亂了。

數跳繩個數可以鍛煉注意力的穩(wěn)定性和集中性。

球類運動，如踢足球、打籃球、乒乓球和羽毛球等。

這些活動需要孩子遵守一定的規(guī)則，運用他的控制能力。

另外，在接球、傳球的過程中反應要敏捷，很多時候還需要關注多個任務。

所以，這些運動對提升孩子注意力警覺性、集中性、轉移能力和分配能力來說，都有很明顯的效果。

除此之外，家長和孩子進行親子游戲也可以提升孩子的注意力。

戶外的運動類游戲對孩子來說，有相當大的吸引力。

孩子興趣上來了，專注的時間也就長了，同時還有勞逸結合、增強體質的效果。

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