本課程由尚嬋瑜伽專業(yè)瑜伽教練團隊授課，小班教學，在助力學員掌握了扎實的理論知識的基礎上，講解哈他瑜伽的要領；從氣息的調節(jié)、動作的糾正以及音樂的配合，讓學員充分融入在課堂的輕緩氛圍中，達到身心合一的境界；注重對瑜伽技巧的運用，跟蹤式教學，記錄學員的學習進度和情況，時刻了解學員在學習過程中的問題，幫助學員夯實瑜伽基礎，鍛煉身體的力量和靈活度。

哈他瑜伽就是我們常說的傳統(tǒng)瑜伽，強調陰陽結合，通過鍛煉身體的協(xié)調性和平衡性，調節(jié)心靈，活躍大腦細胞，也是目前最流行的瑜伽種類之一。

山東尚嬋瑜伽為想要學習瑜伽的人們開設了古典哈他瑜伽精品課程，借鑒國際優(yōu)質的瑜伽教學理念，為學員普及瑜伽文化，由專業(yè)瑜伽教練定制練習方案，合理安排授課內容并為每一個報名的學員免費提供體能體態(tài)評估測試服務。

●中國瑜伽行業(yè)聯(lián)盟理事單位，山東首屆瑜伽大會主辦方

●國家工商行政管理總局商標注冊，高級瑜伽教練培訓中心

●亞洲瑜伽經(jīng)管峰會協(xié)辦單位，香港體協(xié)HKSCA(北京)瑜伽教練培訓合作機構

●全球146個國家認可職業(yè)資格，為學員量身定制專業(yè)課程，結業(yè)頒發(fā)國際注冊瑜伽教練證書

招生對象：適合初學者及瑜伽愛好者

開設班型：晚班、全日制班、周末班

課程內容

1學習在習練過程中要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放松。

2強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。

3在教學過程中強調呼吸的重要性

4 教授排課技巧

5 通過體式和呼吸的習練達到身心的寧靜

如需了解更多課程詳情，歡迎撥打我們的免費咨詢電話：400-801-6269

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