怎么用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食

很多朋友家中一定會(huì)有臺(tái)豆?jié){機(jī)，除了老老實(shí)實(shí)的打豆?jié){外，你還用它做過(guò)什么創(chuàng)意的飲品呢？濃香米糊就是豆?jié){機(jī)的功勞，米糊比起米粥更容易被人體消化吸收，含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)。在奶粉問(wèn)題日益嚴(yán)重的今天，米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。

食材

大米或糙米 50g

紫薯 150g

南瓜 300g

山藥 70g

芝麻等 30g

方法/步驟

1

黑芝麻米糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。

2

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2. 將浸泡過(guò)的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。

3

紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：

1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。

2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。

4

南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：

1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。

2. 將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

5

核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：

1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。

2. 泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。

6

山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：

1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。

2. 把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒(méi)過(guò)食材的開水，攪碎即可。

7

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米

做法：

1.  南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。

2. 將浸泡過(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。  

8

紅豆紅棗薏米糊  

原料：大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆

做法：

1. 紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。

2. 將浸泡過(guò)的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。

END

注意事項(xiàng)

打米糊時(shí)注意不要讓小兒靠近豆?jié){機(jī)，以免燙傷

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