問題分析： 碧生源牌減肥茶
主要原料：綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜、番瀉葉。
功效成分及含量：每100g含：茶多酚1.33g、總黃酮0.42g。
保健功能： 減肥
用法用量：每日2次，每次2袋，沸水沖泡，5-8分鐘后飲用
不宜人群用藥:孕期及哺乳期婦女

碧生源減肥茶是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效。那么，碧生源減肥茶有什么副作用？畢竟，是藥物都會有副作用，只是很多時候很難察覺而已。

如果喝了碧生源減肥茶后頻繁的拉肚子，或者腹痛，就嘗試把減肥茶用量減半，如果還是拉肚子，那就是你的體質(zhì)不適合喝減肥茶，應(yīng)立即停用碧生源減肥茶。那么，碧生源減肥茶有哪幾方面的副作用？
碧生源減肥茶的副作用一：傷害脾胃。減肥茶是涼性的，經(jīng)常喝對脾胃傷害很大，它就如同一種比較厲害的瀉藥，經(jīng)常服用必定會對脾胃有所損害。
碧生源減肥茶的副作用二：產(chǎn)生依賴性。喝碧生源減肥茶是治標(biāo)不治本的，喝的時候有效果，一旦停用就無效了，有很大的依賴性。
碧生源減肥茶的副作用三：
便秘。有的人喝了碧生源減肥茶后發(fā)現(xiàn)可以改善便秘，減肥效果也不錯?？蓽p肥茶不能喝一輩子，停用后容易便秘復(fù)發(fā)，甚至使得原來沒有便秘的人產(chǎn)生便秘癥狀。
碧生源減肥茶的副作用四：痛經(jīng)。服用碧生源減肥茶后，下次來月經(jīng)的時候一般都會發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象，或者經(jīng)血減少，經(jīng)期不穩(wěn)定。

碧生源采用的是純中藥的植物精華，主要是由于人以前的飲食習(xí)慣導(dǎo)致腸胃功能萎亂，不能正常的代謝，排毒，這時候，每天定時，定量的喝碧生源減肥茶，讓身體建立起一個健康，有規(guī)律的排泄規(guī)律，這樣，體內(nèi)的毒素也會及時的排除體外，毒素所引發(fā)的各種色斑，黑色素也會慢慢消失的。
意見建議：喝過碧生源的朋友都知道會有以下的現(xiàn)象發(fā)生：

1 你要準(zhǔn)備好隨時去廁所 并且忍受劇烈的肚子痛 冒虛汗 因?yàn)楸躺吹男Ч褪亲屇汶S時隨地的奔向廁所。

2 要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時候隨時補(bǔ)充水份。

3 喝碧生源拉的多餓的也快，應(yīng)準(zhǔn)備好干糧，不過會一吃就胖，千萬要忍住！

4 喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便秘，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。

我覺得最好的減肥產(chǎn)品就是含有天然植物精華的減肥產(chǎn)品，先列舉一個效果比較好的，旨日清纖秀減肥茶，含天然植物萃取精華的減肥產(chǎn)品旨日清纖秀減肥茶，堅持綠色健康的減肥理念，以千年中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代高新技術(shù)，在荷葉堿提煉、細(xì)胞技術(shù)、脂肪隔離等方面的深入突破研究，精心研制的成果。其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用，是真正綠色高級減肥茶產(chǎn)品。它不需要刻意節(jié)食就能達(dá)到理想的減肥效果，不需要你花費(fèi)大量的時間和精力去運(yùn)動。此外，旨日清纖秀減肥茶沒有減肥藥的毒副作用。

營養(yǎng)減肥法則：

有三大項食物是想又瘦又美一定要攝取的。

首先是蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）

營養(yǎng)學(xué)老師說，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質(zhì)則要維持一定。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)具有修護(hù)身體組織的功效，而且許多生理機(jī)能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。將蛋白質(zhì)的熱量猛減的結(jié)果，頭發(fā)沒光澤，連精神也好不起來。

另一項就是纖維質(zhì)、維生素（維生素食品）的補(bǔ)充

這可是保持肌膚水嫩白皙必定攝取的食物。而且它的好處不只讓你美，連每天必做的“大”事，也會幫你處理得好好。

大家都知道纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化（消化食品），治便秘有上乘的功效。卻不知道便秘（便秘食品）會影響腹部血液循環(huán)，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫。另外，以纖維素（纖維素食品）為滋長溫床的腸內(nèi)細(xì)菌，可促進(jìn)維生素B2、B6 的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

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