伴隨著畢業(yè)慶典上歡快的瑜伽唱誦，我們?yōu)槠?00小時(shí)的哈他瑜伽教培接近尾聲。有太多的感動(dòng)和不舍無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，它將永存于我們的內(nèi)心深處，并將伴隨著我們一路前行。

      很慶幸我們認(rèn)識(shí)了秀秀老師，并在她耐心、專業(yè)地教導(dǎo)下日漸提升。教授我們體式的正位和瑜伽理論知識(shí)，還在心靈上引領(lǐng)我們培養(yǎng)健康、積極的意識(shí)觀，傳播正確的瑜伽理念。

      在體式方面，從禁忌—正位引導(dǎo)、要點(diǎn)、益處—習(xí)練—退出體式，每一步都詳細(xì)講解，分析透徹。結(jié)合理論知識(shí)，再加上不斷地練習(xí)和身體的感悟，逐漸加深對(duì)體式的認(rèn)識(shí)。也就是知其然知其所以然。

      在心靈方面也獲益頗多。從每天的冥想—唱誦—呼吸控制法的練習(xí)中，使內(nèi)心更加平靜，對(duì)于冥想和呼吸有了更深的理解和感悟。一切從心開(kāi)始，首先一個(gè)人的心想要改變，他的身體才會(huì)改變。如果心不想改變，那么用外力的改變都是暫時(shí)的。足見(jiàn)心態(tài)的重要性。追求身心靈合一，三摩地是所有習(xí)練瑜伽者的奮斗目標(biāo)。

      從整體來(lái)說(shuō)，通過(guò)學(xué)習(xí)不但對(duì)瑜伽體式掌握得更加到位，更明白把自己的感悟跟同學(xué)分享時(shí)的愉悅感。所以要不忘初心，將自己所學(xué)分享給更多的人。

      瑜伽給我的啟迪：1. 堅(jiān)持的力量，順其自然、水到渠成。2. 正如秀秀老師發(fā)給我們第一天和最后一天所拍體式的對(duì)比照時(shí)所說(shuō)：重要的不是體式做的多么漂亮，而是找到了關(guān)節(jié)正位的走向。體式只是瑜伽八支中的其中一項(xiàng)，還有其他七項(xiàng)需要不斷修煉。3. 用心去體驗(yàn)瑜伽所蘊(yùn)含的豐富人生哲理，將瑜伽融入生活，并以一種善于接納的心態(tài)，持之以恒地學(xué)習(xí)和堅(jiān)持不懈地練習(xí)。

      雖然這期的瑜伽培訓(xùn)結(jié)束了，但我相信這只是我跟瑜伽的一個(gè)新的開(kāi)始。

      謝謝老師和這2個(gè)月相伴的同學(xué)們，常憶我們同吃同睡，一起歡聲笑語(yǔ)和揮汗如雨的畫面，嘴角不禁微微上揚(yáng)，充滿了幸福的味道。：）感恩所有的遇見(jiàn)。在此祝福大家的生活和瑜伽之路都越走越好!

      Namaste. ??

                             —— 梅梅 2018.6.29

畢業(yè)唱誦，第一次體驗(yàn)到唱誦的力量，唱誦結(jié)束后我發(fā)現(xiàn)自己全身冒汗

感謝瑜伽館舉辦的畢業(yè)典禮，好有心 2個(gè)月的相處，來(lái)到瑜伽館就像回到家一樣親切。

2018.06.28 理論考試進(jìn)行時(shí)，寫了滿滿3頁(yè)，想想都手酸

實(shí)操考試— 模擬真實(shí)的上課模式，提前一天自己編排2套課程，筆試后現(xiàn)場(chǎng)抽簽，纖體塑形和肩頸理療抽到哪套講哪套。真心緊張所幸大家都發(fā)揮得不錯(cuò)通過(guò)練習(xí)認(rèn)識(shí)到自己的不足，增強(qiáng)前進(jìn)的動(dòng)力！

面對(duì)相機(jī)，曾經(jīng)神猴式下不去佩佩，奇跡般的下去了。她總是在不斷的給大家創(chuàng)造驚喜！吸引了眾多路人甲乙丙丁的目光和偷拍

看著我們各種擺拍，小模特大喊好無(wú)聊呀！娘親懂你心思，呵呵，該到你上場(chǎng)了

現(xiàn)在做幻椅再抱娃輕松了不是一點(diǎn)點(diǎn)……掌握了體式的正位和這2個(gè)月大腿肌肉的不斷訓(xùn)練。

寶貝，我愿陪你一直練習(xí)瑜伽到白發(fā)～ COME ON.

你在拍風(fēng)景，看風(fēng)景的人也在拍你。連蚊子都聚首圍觀了

正牌攝影師——不但教得了瑜伽還可以發(fā)展攝影副業(yè)了謝謝秀秀老師送給我們的畢業(yè)禮物

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