10月9日上午十點(diǎn)，在我院（婦產(chǎn)兒童院區(qū)）一樓門(mén)診，舉辦了主題為《孕期營(yíng)養(yǎng)和體重管理》專(zhuān)題講座，為準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)奶奶講授保健知識(shí)，健康快樂(lè)孕育新生命。

妊娠期因?yàn)槟阁w子宮的增大和胎兒發(fā)育的需要，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要高于非妊娠期的5%-10%。在此期間孕婦較理想的體重變化為：早期共增長(zhǎng)1-2Kg ，整個(gè)孕期總增長(zhǎng)10-12kg；妊娠所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。碳水化合物是熱量的主要來(lái)源，促進(jìn)人體組織細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)；脂肪起到保護(hù)和固定神經(jīng)、血管、臟器的作用；蛋白質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中得到更新、修補(bǔ)細(xì)胞的作用，同時(shí)和微量元素參與物質(zhì)代謝和生理功能的調(diào)控。

著名講師張艷艷老師指導(dǎo)大家孕期合理飲食，指導(dǎo)怎么吃的精細(xì)、怎么吃的健康，什么階段吃什么，補(bǔ)多少合適。建議多運(yùn)動(dòng)、巧搭配，保證機(jī)體的正常新陳代謝以及胎兒的能量供給，促進(jìn)自然分娩

老師細(xì)心的講課，孕媽準(zhǔn)爸認(rèn)真的聽(tīng)課，由此可見(jiàn)我們對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)體重管理是非常重視的

聽(tīng)課結(jié)束，開(kāi)始了互動(dòng)環(huán)節(jié)，重要的問(wèn)題，精美的禮品，大家積極的搶答，使得我們的孕婦課堂又多了幾分歡聲笑語(yǔ)

今天的孕婦課堂下課了，看得出大家還都覺(jué)得沒(méi)聽(tīng)盡興，但是呢，只能和大家下節(jié)課再見(jiàn)啦，謝謝大家提出的問(wèn)題、和建議，我們虛心接受，積極改進(jìn)，感謝大家一直以來(lái)對(duì)我們?cè)袐D課堂的支持

發(fā)布于 2020-10-09

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