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什么是運動康復？

簡單來說，就是通過功能訓練結合物理調節(jié)的方式，促使身體各項機能達到較為平衡狀態(tài)，從而回歸生活、回歸運動！通過在訓練基地、健身房、康復機構為不同運動損傷水平的患者進行康復訓練計劃的設計以及康復訓練強度的調整等。通過康復手段幫助人們更科學的回歸個人、家庭和社會角色。

當下運動康復市場生機勃勃，對專業(yè)的康復人才需求更多，他們比一些常規(guī)項目教練收入要高20-40%，要求也隨之提升。在眾多運動康復師中，如何做到脫穎而出，月薪過萬，那關于運動康復的這些知識一定要學！

一、運動人體解剖學

想要通過運動基礎及運動康復手段對需求人員進行訓練，運動人體解剖學是必須要了解的。運動康復大部分的訓練手段都是針對骨骼肌進行物理訓練的，所以作為運動康復師一定要了解清楚骨骼肌的構造和圖解，以便對不同關節(jié)肌肉損傷進行傷情判斷和徐訓練規(guī)劃。

二、疼痛評估

疼痛是一種主觀感受，既可能是運動損傷的表現(xiàn)，也可能是損傷前的預警信號，疼痛的評估及處理是運動康復師的核心職業(yè)內容，在運動康復過程中，應對需求人員的疼痛部位、疼痛程度、疼痛原因進行全面評估，以便于進行疼痛管理并實施更加高效合理的康復訓練。

三、關節(jié)活動度評估

在運動康復過程中，應對兩側踝、膝、髖、脊柱、肩、肘、腕等主要關節(jié)的活動度進行評估，并參照正常的活動度范圍進行比對，找到活動范圍異常的關節(jié)并尋找原因，以便于指導運動康復計劃的制訂和實施。

四、靜態(tài)姿勢和動態(tài)姿勢評估

利用站姿、坐姿、臥姿，從不同角度觀察需求人員的靜態(tài)姿勢，以發(fā)現(xiàn)各個關節(jié)乃至軟組織的靜態(tài)排列問題，和康復訓練提供依據。

五、康復訓練手法

訓練手法是體現(xiàn)運動康復師專業(yè)的主要模塊，尤其在肌肉放松，痛點緩解上尤為突出，也是康復效果的最佳體現(xiàn)。熟練且實用的康復手法對需求人員的康復感官上有明顯的幫助，對需求人員滿意度和復購率有很高的提升。

六、運動影像學

運動影像學，屬于影像學中重要的模塊之一，隨著運動康復正規(guī)化推動，運動康復師不僅要掌握自身專業(yè)的需求，同時還要結合更多的技術來完成對需求人員的康復問題判斷、總結及恢復。運動影像學在對需求人員的康復判斷分析上有著十分突出的作用，掌握運動影像學，是提高運動康復師專業(yè)水平的重要板塊。

以上六點僅是對運動康復師專業(yè)提升的簡單分析，而想要成為一名專業(yè)的運動康復師，所需要掌握的遠不止上述幾點。運動康復師作為運動市場的剛需職業(yè)，其要求隨著市場發(fā)展逐漸提升。打鐵還需自身硬！想要進入康復行業(yè)，在行業(yè)內有突出表現(xiàn)，首先要完善自身的專業(yè)水平，這是職業(yè)競爭力的核心所在。

報考《運動康復師》該如何選擇？

1. 是否課程內容完善全面0基礎可學，增加運動康復影像學，理論+實操+實踐并重強化學習。

2. 是否多重認證體系，國家+國際+行業(yè)三方權威認證，增加職業(yè)競爭力。

3. 是否持續(xù)更新課程內容，一次開通終身免費學習。

4. 是否學習時間自由，不限時間地點，隨時隨地學習。

5. 是否全程課程顧問跟蹤服務，為教練員保駕護航。

6. 是否報名后可獲多項就業(yè)專業(yè)扶持，就業(yè)無憂。

7. 是否官網可查，全國通用。

由IHEA與體育職業(yè)人才網聯(lián)合研發(fā)的結合最新康復技術《運動康復師》課程體系。

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課程包括如何解決肩頸疼痛等肌骨疼痛處理技能以及運動解剖學、功能性小器械、肌貼扎貼方法、按摩軸松解和自我康復處理方法等內容。壹戈學院依托與知名高校持續(xù)深入的合作，開創(chuàng)行業(yè)先河，首次在康復師課程中加入了系統(tǒng)的醫(yī)學影像學的內容培訓，結合熱點和難點加入脊柱側彎處理、運動系統(tǒng)的影像學檢查方法大大豐富完善了康復師培養(yǎng)知識體系。理論與實踐結合緊密，讓學員可以快速上手。

學習之后，學員可以通過靜態(tài)動態(tài)評估等手段，發(fā)現(xiàn)潛在問題，提前解決，預防因姿勢問題和模式錯誤導致的運動損傷。借此充分掌握對已經出現(xiàn)的損傷如何進行處理，對潛在損傷的如何進行預防，并做出科學的訓練方案。

課程為線上學習，共153個課時，內容持續(xù)更新。一次開通終身免費學習，可根據自己的時間安排。

認證單位：

國際五大權威認證機構之一，IHEA國際健康與體育運動聯(lián)合會。

IHEA是國際體育行業(yè)中最具權威的五大認證之一，自2018年進入中國，通過專業(yè)的課程，強大師資團隊，快速獲得學員和行業(yè)的認可。已經認證的學員近10000余人。

IHEA全稱International Health and Exercise Association（國際健康與體育運動聯(lián)合會），成立于2008年，是一個專門從事國際健康領域專業(yè)培訓和認證的非營利組織。

IHEA在家庭體育運動、康復、營養(yǎng)、醫(yī)學等多個健康體育領域擁有眾多經驗豐富的專家，在體育科學、體育康復、體育營養(yǎng)、體育教育等領域具有開拓性的思想和巨大的成就，致力于在全球范圍內提供國際資質認證服務，為世界輸出專業(yè)人才。

同時IHEA與世界知名大學和認證機構建立了密切的長期合作關系，在中國與清華，北大，北體大，體育職業(yè)人才網，都建立了合作，保持在健康和體育領域的領先地位。

運動康復師詳細了解：

報考人群：

健身教練、從業(yè)人員、教練員、各運動項目教練、體育從業(yè)者、師范類大學生、體育專業(yè)學生、以及從事相關工作人員等。

就業(yè)方向：

運動訓練基地、專業(yè)運動隊、體能場館、專項體育場館、國家隊、康復機構、體育運動基地、職業(yè)運動俱樂部、養(yǎng)老院、社區(qū)等。

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